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不知道从哪学来的动作
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万全之母《少林五步拳》教学！记得一定要保存下来给孩子们强身！
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2023-03-08
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新手零基础的暑假居家训练教学，真实实用#新手健身#自律
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2024-07-11
05:26
零基础学功夫武术腿法。简单有效，易学
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2021-09-23
04:11
零基础学功夫武术：冷门腿法【变线踢】详细教学。#腿法
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2022-02-17
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前手翻教学 赶快学起来吧#前手翻教学 #前手翻 #武术基本功 #同城
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2024-08-28
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#武术入门级启蒙拳#简单易学的拳术套路#启蒙拳教学
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2024-04-27
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武术应该从哪开始练，想学功夫要怎样入门
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2019-02-25
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#中国舞jojo #舞蹈基本功 小朋友零基础“胸倒立
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2024-01-16
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保姆级教学，壶铃摇摆动作讲解，不放过每一个细节。新手入门必看
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2024-08-17
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青少年非遗武术，五步拳课程四，慢动作示范。#武术 #非遗传承
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2023-11-14
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武术基本功教学（初学武术入门）
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2020-09-19
05:10
零基础学功夫武术：腿法，实用
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2021-09-23
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小姑娘有趣的侧手翻动作示范，在快乐中学习，一看就会呦
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2021-04-06
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武当五步拳，简单实用，适合青少年演练，面对校园暴力人人可学，
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2024-05-16
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最适合新手的【健身房训练计划】|男女通用
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2020-08-28
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黄金训练法，坚持6个动作，重回巅峰状态！
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2024-05-05
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失传已久的武功秘籍，飞檐走壁，速成版铁沙掌，学会一打十
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2024-05-03
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这才是练真功夫的正确方法，不要错过
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2023-07-27
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武术基本功收藏起来，以后留着教给我自己的孩子，
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2022-08-24
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超简单技巧 有手有脚就能学会的技巧 #舞蹈基本功 #基本功
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2022-11-26
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武当五步拳，动作简单，强身健体的好拳法，武术考学、段位必考拳
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2022-05-01
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每天10分钟的灵活性训练（适合新手！）
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2022-12-12
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中国功夫的练法与发力方法#弘扬中华武术 #中国功夫 #功夫
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2023-01-31
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#知识小课堂 中国舞必练基本功合集！赶紧收藏练习起来
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2023-06-18
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#居家锻炼 #新手小白 #0基础 新手小白如何开始健身
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2024-10-06
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教你真正的“空抓手”！3分钟锻炼全身，强壮整个身体
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2023-11-23
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教你如何成为身法大佬
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2022-11-05
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陪女儿练习各种舞蹈基本功，这应该就是把练功练到极致吧，真棒！
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2020-04-09
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11分钟的全身灵活性训练，跟着练
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2023-03-29
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健身初学者怎么入门，怎么训练才不会受伤，还能达到训练效果
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2020-10-23
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新手必备，健身房训练计划！需要减脂的练后加上30分钟有氧！
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2023-07-07
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催更好久的基本功练习日常来了，一起练起来～
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2023-09-18
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70后大叔告诉初学者进健身房如何有效练习，经验分享两周坚持计划
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2020-11-04
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新手去健身房应该怎么练呢？这个视频来教你！
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2021-01-21
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晴宝练习基本功，难度太大几次都没成功，她真的可以做到吗，期待
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2019-12-06
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怎么去练好身体力量
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2023-08-23
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晴宝回家练习舞蹈基本功，脚可以伸到脖子上，晴妈自叹好有毅力。
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2019-08-10
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寒假每日基本功练习顺序——小班 #少儿舞蹈 #舞蹈日常#忆红
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2024-02-05
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一级基本功8《压后腿》#舞蹈课堂随拍 #幼儿舞蹈基本功训练
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2024-07-19
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最新作品发布时间：2025-06-19 19:53:20
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