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双手伸直举桶
04:04
举桶装水挑战，完成奖励100元
320次播放
2023-01-26
09:51
小伙健身举着桶装水锻炼腹肌，增加负重
21次播放
2020-12-06
01:48
用水桶锻炼，调动身体90%的肌群。办公室居家锻炼事半功倍。
4次播放
2023-09-26
30:50
横屏版举盆30分钟跟练来了#居家锻炼 #举盆30分钟跟练 #跟练
12次播放
2024-03-22
02:22
大力士举重太过用力导致肠胃被挤出来
102次播放
2017-12-10
06:28
水桶既然可以用来训练肌肉，八块腹肌街健达人分享经验教学
1168次播放
2018-11-06
03:27
农村小伙天台水桶健身、只需要一个水桶每个人都行、力量、肌肉！
58次播放
2020-12-23
03:14
没器材？一个水桶搞定居家全身训练！在家动一动 练出好身材
145次播放
2022-04-05
00:27
原来用水桶也能练出精美的肌肉，长见识了！
4次播放
2019-05-16
04:24
坚持了1个月的水桶训练法，我的圆肩驼背真的治好了！快速提气质
247次播放
2020-02-28
31:19
（自用）老王带你练二傻子举盆初学者友好
5次播放
2024-02-17
01:44
新手小白健身没有大点的哑铃就用水桶接水练习臂弯举
2次播放
2022-09-30
01:42
这样手臂伸直能做十个，说明身体还特年轻，能做到的人不多
2685次播放
2024-05-21
00:29
转弯 胳膊伸直 看桶 身体倒下去 提前倒 腿紧靠车子
2023-05-28
00:27
便携折叠水桶 一物多用 可伸展可折叠 材质厚实 不易损坏
2023-01-19
01:30
在外跑步不如这样伸展，瘦得都是内脏脂肪，23天赶走水桶腰！
4次播放
2021-12-18
01:24
每天坚持双手伸直，随屁股扭动，瘦腰腹和大腿，坚持7天瘦全身
110次播放
2018-11-24
04:45
矿泉水桶练胸肌，找到胸部挤压的感觉，在家运动第75天
23次播放
2020-04-27
06:47
脑出血后重度偏瘫，手腕力量和手指头伸直力的硬性锻炼，有点功效
57次播放
2021-12-17
01:23
每天坚持双臂伸直举过头顶，摇摆全身热身燃脂，暴瘦全身有效减脂
2次播放
2019-01-10
00:59
标志桶的使用，简单方便，锻炼协调和灵活性👍#少年强则国强
2022-11-30
03:48
对于久坐电脑前的你，来个简单动作放松一下你的肩颈，腰部吧！
38次播放
2022-03-22
03:30
八年级下册物理，手臂伸直对弹簧拉力器拉力最大的是力气大的人吗
2次播放
2022-04-18
04:48
抓举3D视频教学演示。#力量训练 #运动表现 #举重 #抓举
29次播放
2021-06-23
01:21
偏瘫胳膊伸直上抬训练是练大脑控制能力和力量。#偏瘫康复训练
9次播放
2022-01-02
02:11
瘦腿，瘦胳膊有效的办法，坚持双手伸直，左右抬腿摸脚
6次播放
2018-10-31
05:10
中国好声音：小哥哥唱激动了！整张脸都在用力，太过瘾了
7次播放
2020-02-23
02:05
唐河偏瘫康复锻炼团是这样练胳膊伸直手指伸开的
3次播放
2019-07-24
06:04
30分钟普拉提梯桶全身筋膜伸展训练
2次播放
2023-12-22
02:46
美女蛇伸展式：燃烧腰间脂肪，甩掉水桶腰，每天几组练出水蛇腰！
240次播放
2018-11-23
01:17
三步促进睡眠，疏通全身经络，提升阳气，对肩颈酸痛有改善作用！
5次播放
2021-06-18
00:50
梯桶伸展 #普拉提 #运动女孩 #好身材就要不断的雕刻 #女性力量
4次播放
2023-12-02
03:07
普拉提大器械T桶～大天鹅：卷下，手臂YW，天鹅伸展
2024-04-22
01:00
每天5分钟锻炼身体平衡性，单脚离地，胳膊伸直举过头顶
8次播放
2020-01-15
01:07
双臂伸直前后转，20天就能瘦掉拜拜肉，简单还好学
265次播放
2019-11-24
02:01
柴犬睡觉睡出超级高境界，双手直直伸直！
8次播放
2018-04-20
04:43
普拉提器械梯桶～卷腹系列AB：胸部抬起，卷腹旋体，单腿下放伸展
2024-04-01
06:13
瑜伽普拉提T桶秋千床～一字马：锻炼髋屈曲伸展力
2024-05-07
04:55
一个闻所未闻的腹部训练动作，可能会成为你的最佳腹肌训练！
2018-08-08
01:04
每天坚持原地双手伸直, 左右脚互换跳高, 8天暴瘦全身, 瘦全身
2019-02-25
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最新作品发布时间：2025-06-11 19:35:37
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