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几个对身体好的动作连起来做
03:29
最新养生操,每天7分钟,从头养到脚,护血管,通经络,畅气血
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2024-04-11
02:37
3个动作疏通全身血管堵塞!坚持锻炼清理血管垃圾,远离一些疾病
8042次播放
2023-10-26
03:05
三个动作打通全身经络,坚持做不用药。
3613次播放
2024-06-11
01:52
四个动作极速瘦全身,一遍暴汗,每天五遍起练,两周掉十斤
9次播放
2024-05-24
04:43
晨起1个动作护肝,饭后1个动作养胃,睡前1个动作益肾!养生必做
4.0万次播放
2023-06-18
03:47
经络淤堵70%都在下肢,2个动作每天20下,让气血循环更畅通!
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2021-12-08
04:02
8个动作高效练遍全身,在家别闲着,快跟着视频来锻炼身体,增...
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2020-01-28
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一个动作练遍全身,每天三分钟,打通血管堵塞,练完后浑身舒服
1412次播放
2023-10-05
04:23
每天早晚做一组运动,疏通瘀堵,血管干净,促进血管弹性身体强壮
2324次播放
2024-08-05
06:10
【跟练版】一套徒手健身动作锻炼全身(胸、肩、臂、腿、腹、背)
20次播放
2024-05-22
02:07
提肛运动又名回春术,每天跟练8个,一个月后身体会告诉你答案
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2024-09-17
08:17
每天早起甩手49下,可疏通全身经络,增补全身气血!身体轻松一天
3085次播放
2024-06-24
30:27
30分钟全身运动健身操,动作简单老少皆宜,多运动多锻炼身体好!
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2024-04-11
06:06
成为健身高手的捷径——复合动作
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2022-06-29
02:32
盘点二十个最伟大、最好用的健身力量训练动作
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2023-09-04
02:07
燃脂继续,多关节复合训练,简单就是效率
2024-04-23
02:02
健身没效果,肌肉不见增长,先看看你做复合动作了没
11次播放
2023-12-10
03:10
一个小动作能锻炼全身,打开代谢通道,每天10分钟,身体变瘦了
1.1万次播放
2023-05-09
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1个动作练全身,5分钟 “ 推墙操 ”,强健腰腿臀,练通后背阳气
1950次播放
2024-05-21
01:50
身体虚弱浑身无力,一个动作练全身,身体更强壮,告别虚弱
342次播放
2023-07-14
01:49
88岁老人分享的独门养生运动,每天就坚持一个动作,你也可以做到
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2024-06-20
01:27
教你们一个动作紧致全身,每天练一练只长年龄不长赘肉
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2024-02-27
03:58
教你真正的“空抓手”!3分钟锻炼全身,强壮整个身体
4067次播放
2023-11-23
01:23
一个动作,每天坚持练习,全身经络都疏通了,简单易学
7117次播放
2024-04-01
00:23
学会这一个动作,几乎全身肌肉都能练到 #健身 #自律 #居家锻炼
425次播放
2024-02-18
01:15
一个动作就可以锻炼全身,能做30个,说明您的身体还很年轻
1496次播放
2023-10-17
01:47
一个动作,浑身都能锻炼到,每天80下,肩不酸背不麻了
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2024-04-09
03:22
最简单的全身燃脂运动,新手小白运动科普指南~
370次播放
2021-09-16
03:40
不去健身房,教你一个动作让你在家也能练遍全身
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2023-03-20
01:12
一个动作拉伸全身六条经络,如果你能坚持一分钟,说明你身体很棒
487次播放
2024-07-11
02:24
一个动作锻炼全身,体柔气和非常舒服!
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2023-10-19
19:21
一个动作快速瘦全身,每天做一次,肚子一天比一天平坦,收藏起来
133次播放
2024-04-22
01:09
一个动作锻炼全身,很多人一分钟都坚持不了!
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2024-03-18
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一个动作,安全锻炼全身!
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2024-06-18
01:39
学到一个新技能简单易学一起来,手脚同步运动
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2023-11-05
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手脚同步舞太好玩了
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2023-11-06
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最新作品发布时间:2025-06-10 19:31:18
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