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每天练10分钟是什么意思
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养生王牌动作，每天练习10分钟，腰好腿好肾气足，所有人都能练！
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2021-09-15
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52岁大妈一套瘦身动作！每天坚持10分钟，脂肪一天比一天少
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2023-06-21
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睡前一个动作，每天10分钟，锻炼肾经和肝经，肝气、肾气都补足
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2019-11-30
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萝莉坐，每天坚持练习10分钟，有效锻炼PC肌，瘦腰瘦腿减肚子
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2020-03-15
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每天10分钟，练通全身气血！坚持30天，便秘通、失眠消，身体更棒
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2021-10-26
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卧虎功+铁板桥=练腰力，每天练习10分钟，让你身板坚如钢铁
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2020-04-04
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道家“还阳卧”，每天睡前锻炼10分钟，好处多多
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2021-05-18
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养肺呼吸法，每天练10分钟，增强肺功能，远离疾病，快学起来
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2020-05-28
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心脏供血不足，每天练10分钟疏通心包经，胸不闷气不短，心脏健康
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2019-09-28
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1个动作唤醒你的核心力量，每天练习10分钟，让你核心更稳更有力
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2021-09-25
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俗话说男人不练腰，枉来世上走一遭，每天练习10分钟，让你更持久
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2022-03-21
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“筋长一寸，寿延十年”，每天练习10分钟，让你身体越来越棒！
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2021-01-14
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6节颈椎操，每天坚持锻炼10分钟，颈椎越来越舒服
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2020-07-27
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每天练习10分钟冥想瑜伽，就能缓解工作学习压力！
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2020-09-14
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十人九腰疼！每天跟练10分钟，缓解腰疼，护腰椎，睡前就能做
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2022-03-23
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百练不如一站，每天练习10分钟，干啥都轻松
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2021-05-07
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气血不足身体差，不用吃补药，每天练10分钟就好，补足气血增元气
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2019-09-23
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一套跟练版的养生操，每天锻炼10分钟，轻松缓解身体僵硬健康快乐
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2021-11-29
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久坐腰部不舒服？每天练10分钟，放松上半身，保养腰椎健康
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2021-11-17
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16节颈椎操，每天坚持锻炼10分钟，减轻颈椎肩周不适，身体更健康
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2022-05-20
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13节颈椎操，每天坚持锻炼10分钟，预防颈椎病、肩周炎身体更健康
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2020-04-19
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夏天等于瘦肚子，每天练习10分钟，21天打造曲线身材，练出马甲线
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2020-07-23
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坚持锻炼这三个动作，每天十分钟，预防脑供血不足，远离各种堵塞
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2024-08-16
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学会这套站桩法，每天练习10分钟，打通经络，让你腰好腿好身体棒
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2020-05-22
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一套心脏保健操，每天锻炼10分钟，心脏一天比一天健康
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2020-08-21
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1个动作练全身，每天练习10分钟，让你腰好腿好身体好！
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2021-08-24
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血糖怎么控制？每天练10分钟，辅助控制血糖效果好，身体少遭罪
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2019-10-22
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每天健身10分钟，增加胃肠蠕动，排汗排毒减肥瘦身
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2021-03-19
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调理气血，改善痛经，非生理期每天练10分钟，赶走宫寒保养子宫
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2020-02-19
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我每天锻炼10分钟，挺拔身姿，开背美肩，改善含胸驼背，气质好
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2021-01-12
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虚灵顶劲、卷尾闾通任督二脉，这方法每天练10分钟，达到骨正筋柔
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2020-09-21
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3节颈椎操，每天坚持锻炼10分钟，脖子舒服，肩轻松
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2021-06-06
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肩周炎颈椎痛？5个动作每天练10分钟，轻松缓解肩周炎
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腹直肌分离高效训练，每天锻炼10分钟，一个月腰围缩小5厘米
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2019-12-08
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1套关节养生操，每天练习10分钟，补肾、壮骨，养护关节
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2020-06-23
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分享2个锻炼腹肌的动作，每天练习10分钟，让你拥有6块腹肌！
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2021-06-21
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叉开腿变玉腿，每天练习10分钟轻松改善腿型，紧致大腿肌肤！
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2个动作，疏肝理气，每天记得练个10分钟，肝脏健康，腰也不痛了
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2020-01-11
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有氧健身操《我在前世约了你》每天锻炼10分钟，增强免疫力身体好
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1个动作带你练出腹肌，每天练习10分钟，坚持7天，唤醒你的腹肌
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练10遍和100遍的区别
这一刻我真正感受到了减肥的意义
医院可以给你做健身计划嘛
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可以瘦腿吗
全身的肉基本都在腿上
最新作品发布时间：2025-02-15 19:45:04
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