血糖怎么控制？每天练10分钟，辅助控制血糖效果好，身体少遭罪

年纪上去了，身体一天不如一天，特别是血糖水平总是忽高忽低的，像失去了控制，降糖药吃多了也不好，其实可以通过运动来调节自己的血糖，很简单，只要每天做下面几个动作。