调理气血，改善痛经，非生理期每天练10分钟，赶走宫寒保养子宫

很多女生在生理期间会出现各种症状，比如全身冒冷汗，肚子剧痛，甚至会晕眩，上吐下泻，面对这些问题要怎么调理呢？建议大家在非生理期的时候，每天坚持练习两个动作，可以保养子宫和卵巢消除难受症状。