心脏供血不足，每天练10分钟疏通心包经，胸不闷气不短，心脏健康

心脏供血不足的人，平时会经常觉得手臂麻木，双手灵活度不足，更明显的一个表现就是手大臂粗壮，但是肌肉松弛，经常游感觉自己胸闷胸痛，同时手臂出现异常症状的，应该要注意疏通心包经了，下面的动作正是疏通心包经的，大家可以有事没事经常做做。