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青荷养生c
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一套跟练版的养生操，每天锻炼10分钟，轻松缓解身体僵硬健康快乐
原创
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2021-11-29发布
平常没有时间锻炼身体的朋友们，粉丝们可以跟面这一套瑜伽养生操。有效的锻炼我们全身的运动。让身体灵活，脊柱健康而且都是简单容易操作的，无论哪个年龄段男女老少都可以锻炼。锻炼要点注意收腹沉肩
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