打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
成都成哥健身养生头像
成都成哥健身养生
9.1万粉丝662视频
关注

70后成都成哥每天不间断锻炼，65天成功从啤酒肚到精神小伙

265次播放2024-09-07发布

成哥日常健身
51/65

可惜您不跑步，根本不懂3伏天6.5公里的杀伤力，又是汗透一天App01:23
可惜您不跑步，根本不懂3伏天6.5公里的杀伤力，又是汗透一天
70后成都成哥每天不间断锻炼，65天成功从啤酒肚到精神小伙App01:02
播放中
70后成都成哥每天不间断锻炼，65天成功从啤酒肚到精神小伙
跑步就是和自己去较量，放弃您就输了，40分钟负重6.5公斤App01:18
跑步就是和自己去较量，放弃您就输了，40分钟负重6.5公斤
百分之50人说跑步没有，成哥跑步68天三高没有了，直掉29斤App01:20
百分之50人说跑步没有，成哥跑步68天三高没有了，直掉29斤
38度负重一路奔跑6.5公里，臂力器60公斤一次做40个 跑步6App01:28
38度负重一路奔跑6.5公里，臂力器60公斤一次做40个 跑步6
70天如一日一路挣扎，三高没有了体重直减29斤，坚持值得吗App01:41
70天如一日一路挣扎，三高没有了体重直减29斤，坚持值得吗
跑步是为了什么？健康还是减肥？70后成哥每天负重跑步13公里App01:46
跑步是为了什么？健康还是减肥？70后成哥每天负重跑步13公里
运动的人和不运动的人，完全是两种活法，70后成哥坚持71天App01:42
运动的人和不运动的人，完全是两种活法，70后成哥坚持71天
健身锻炼70天直掉30斤，看结果很明显，过程百分之95难坚持App01:31
健身锻炼70天直掉30斤，看结果很明显，过程百分之95难坚持
把任何事当成一种习惯，您会发现每天无论再忙再累，都会一如既往App01:21
把任何事当成一种习惯，您会发现每天无论再忙再累，都会一如既往
8月15中秋佳节跑步也不停下，习惯之后没有节假日，加油70后App01:21
8月15中秋佳节跑步也不停下，习惯之后没有节假日，加油70后
当我真正开始爱自己，睡得越来越早，变得每天越来越喜欢锻炼App01:45
当我真正开始爱自己，睡得越来越早，变得每天越来越喜欢锻炼
9月20号成都还是34度，负重7.5公斤45分钟跑7.5公里App01:30
9月20号成都还是34度，负重7.5公斤45分钟跑7.5公里
70后成哥连续缎炼80天，整个人精神面貌全部改变，体现精气神App01:37
70后成哥连续缎炼80天，整个人精神面貌全部改变，体现精气神
把事当成一种习惯之后，您会发现只要一天没有做，晚上觉都睡不着App01:16
把事当成一种习惯之后，您会发现只要一天没有做，晚上觉都睡不着
你愿意每天跑步吗？愿意每次负重跑步吗？不只是坚持还要耐力才行App01:33
你愿意每天跑步吗？愿意每次负重跑步吗？不只是坚持还要耐力才行
相关推荐
评论 0

推荐作者

BRTVi生活

BRTVi生活

西瓜视频创作者
78万粉丝 · 11.1亿播放
去看看
文儿文er

文儿文er

优质音乐领域创作者
65万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
买菜不涨价

买菜不涨价

西瓜视频创作者
111万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
丰丰

丰丰

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 1022.7万播放
去看看
综艺转不停

综艺转不停

咪咕视讯旗下账号
38万粉丝 · 3亿播放
去看看
星梦影视

星梦影视

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 6871.8万播放
去看看
嘿哈动画

嘿哈动画

优质动漫领域创作者
18万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
乐视古装大剧院

乐视古装大剧院

乐视旗下账号
25万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
伊人若菱

伊人若菱

西瓜视频创作者
125万粉丝 · 4417.3万播放
去看看