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跑步是为了什么?健康还是减肥?70后成哥每天负重跑步13公里
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2024-09-13发布
成哥日常健身
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70天如一日一路挣扎,三高没有了体重直减29斤,坚持值得吗
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跑步是为了什么?健康还是减肥?70后成哥每天负重跑步13公里
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运动的人和不运动的人,完全是两种活法,70后成哥坚持71天
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健身锻炼70天直掉30斤,看结果很明显,过程百分之95难坚持
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把任何事当成一种习惯,您会发现每天无论再忙再累,都会一如既往
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8月15中秋佳节跑步也不停下,习惯之后没有节假日,加油70后
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当我真正开始爱自己,睡得越来越早,变得每天越来越喜欢锻炼
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9月20号成都还是34度,负重7.5公斤45分钟跑7.5公里
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70后成哥连续缎炼80天,整个人精神面貌全部改变,体现精气神
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把事当成一种习惯之后,您会发现只要一天没有做,晚上觉都睡不着
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你愿意每天跑步吗?愿意每次负重跑步吗?不只是坚持还要耐力才行
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