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健身锻炼70天直掉30斤，看结果很明显，过程百分之95难坚持
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2024-09-15发布
成哥日常健身
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运动的人和不运动的人，完全是两种活法，70后成哥坚持71天
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70后成哥连续缎炼80天，整个人精神面貌全部改变，体现精气神
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把事当成一种习惯之后，您会发现只要一天没有做，晚上觉都睡不着
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你愿意每天跑步吗？愿意每次负重跑步吗？不只是坚持还要耐力才行
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