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70后成哥连续缎炼80天，整个人精神面貌全部改变，体现精气神
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2024-09-21发布
成哥日常健身
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01:30
9月20号成都还是34度，负重7.5公斤45分钟跑7.5公里
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01:37
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70后成哥连续缎炼80天，整个人精神面貌全部改变，体现精气神
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把事当成一种习惯之后，您会发现只要一天没有做，晚上觉都睡不着
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你愿意每天跑步吗？愿意每次负重跑步吗？不只是坚持还要耐力才行
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