打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
三十三讲结构头像
三十三讲结构
11万粉丝350视频
关注

懂站桩，弯腰干活不伤腰！

原创1667次播放2024-08-17发布

【三三说】
103/141

中老年人学结构养生，适合吗？App02:59
中老年人学结构养生，适合吗？
懂站桩，弯腰干活不伤腰！App01:37
播放中
懂站桩，弯腰干活不伤腰！
练了易筋经，力气当场大3成！App00:59
练了易筋经，力气当场大3成！
2人压不住！来自东方的神秘力量，这下跟外国人解释不清了！App03:34
2人压不住！来自东方的神秘力量，这下跟外国人解释不清了！
公益教学！松腰益肾结构蹲，练了身体轻盈精力充沛App04:18
公益教学！松腰益肾结构蹲，练了身体轻盈精力充沛
颠覆认知！当结构对位，局部发力比“整体力”还整！App02:57
颠覆认知！当结构对位，局部发力比“整体力”还整！
全网首家！站桩如果不出功夫，当场无效退款！App02:05
全网首家！站桩如果不出功夫，当场无效退款！
70岁零基础站桩，当场有整劲，双臂可挂人！App03:33
70岁零基础站桩，当场有整劲，双臂可挂人！
走路带整劲，根本绊不倒！以后再也不用担心走路会摔了！App03:09
走路带整劲，根本绊不倒！以后再也不用担心走路会摔了！
下次走路的时候，记得【把体重挂在手上】App02:36
下次走路的时候，记得【把体重挂在手上】
千万别这样走路！因为太省力了，会让人嫉妒！App03:37
千万别这样走路！因为太省力了，会让人嫉妒！
解锁人体黑科技，又松又整，走路最少省力50%！App03:28
解锁人体黑科技，又松又整，走路最少省力50%！
中医推荐的导引术，睡眠不好，情绪焦虑的看过来！App05:05
中医推荐的导引术，睡眠不好，情绪焦虑的看过来！
训练易筋经，瞬间让力量增加50%App02:13
训练易筋经，瞬间让力量增加50%
结构养生就是：调形、调息、调心App02:32
结构养生就是：调形、调息、调心
让走路力透脚尖，每一步都是整体发力，七拳并进！App01:57
让走路力透脚尖，每一步都是整体发力，七拳并进！
整体发力走路，他说力量挡都挡不住！App01:27
整体发力走路，他说力量挡都挡不住！
固定关节才有整劲？我使出这招，阁下又该如何应对？App04:12
固定关节才有整劲？我使出这招，阁下又该如何应对？
练功夫懂结构有什么好处？只有老练家才懂的真相，处处扎心App02:22
练功夫懂结构有什么好处？只有老练家才懂的真相，处处扎心
站桩对了有什么感觉？这有三重境界，快看看自己到哪一步了App01:53
站桩对了有什么感觉？这有三重境界，快看看自己到哪一步了
2分钟讲清楚！站桩练功夫都讲的“放松”，到底怎么回事App02:14
2分钟讲清楚！站桩练功夫都讲的“放松”，到底怎么回事
为什么人家放松是“松沉”，你一放松就“散了”？App02:14
为什么人家放松是“松沉”，你一放松就“散了”？
“筋骨力”是什么？跟肌肉发力有什么区别？App02:58
“筋骨力”是什么？跟肌肉发力有什么区别？
一个视频说清楚：何为“整劲”？App04:18
一个视频说清楚：何为“整劲”？
“卧槽！这身法，绝了！”App03:07
“卧槽！这身法，绝了！”
练八段锦，一定要练出的功力！App03:14
练八段锦，一定要练出的功力！
八段锦背后七颠，练出内功才能养生App02:57
八段锦背后七颠，练出内功才能养生
当八段锦有了整劲，养生就像开了永动机App02:47
当八段锦有了整劲，养生就像开了永动机
不动腰胯，坐着也可以发出整劲吗？App02:49
不动腰胯，坐着也可以发出整劲吗？
练2天八段锦，能练出整劲吗？App04:05
练2天八段锦，能练出整劲吗？
八段锦一定要练到这步，才能养生！App04:23
八段锦一定要练到这步，才能养生！
相关推荐
高热短剧
评论 1

推荐作者

花甜

花甜

知名手工领域创作者
447万粉丝 · 10.4亿播放
去看看
信口开饭

信口开饭

优质美食领域创作者
797万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
江西卫视传奇故事

江西卫视传奇故事

江西广播电视台今视频旗下账号
303万粉丝 · 10亿播放
去看看
西瓜动画城

西瓜动画城

优质儿童领域创作者
86万粉丝 · 12.6亿播放
去看看
鹿小卷

鹿小卷

西瓜视频创作者
901万粉丝 · 32万播放
去看看
家乡的春夏秋冬

家乡的春夏秋冬

优质生活领域创作者
168万粉丝 · 12.7亿播放
去看看
高能匠

高能匠

优质生活领域创作者
50万粉丝 · 5.8亿播放
去看看
致自己

致自己

西瓜视频创作者
283万粉丝 · 1.2万播放
去看看
科技美学

科技美学

优质数码领域创作者
203万粉丝 · 7346万播放
去看看