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3分钟燃脂操❗一定要跳❗️真的巨暴汗燃脂~
这组三分钟燃脂操真的太爱 动作简单节奏带感对新手友好 徒手跟练，在家就可以动起来 很适合想要全身减脂的姐妹哦👏 ✨来源：力克体重 ✨类型：有氧训练 ✨难度：🌟🌟🌟 ✨次数：3～5遍 练前热身 练后拉伸 ✨适用：手臂粗 肚子大 腿粗 突破平台
有氧燃脂操146/173
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