想要认真地练习太极拳,我认为分为以下几个阶段: 1. 基本功练习 2. 套路练习 3. 与人对练 4. 实战演练 很多人上来就开始练习套路,其实是不对的,看似你学会了一个套路,但你可能从来没有理解这些招式的含义。 我一直都很强调基本功的练习,在我的主页里也有很多关于太极拳基本功训练的视频,这条视频讲的就是太极八法中靠法的练习方法,练起来可能没有套路那么爽快有趣,但它比套路更能提升你的水平。 跟着视频练起来吧!