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晨练实录：太极理念形成两臂气劲走向，及八虚（窝）的概念简介…

原创657次播放2024-03-17发布

太极学习花絮
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晨练实录：讲讲太极人习练时，最佳的练习顺序和步骤……App06:57
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晨练实录：太极理念形成两臂气劲走向，及八虚（窝）的概念简介…App09:33
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晨练实录：两臂气息传导，延展气劲走向形成的过程学习…App04:24
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晨练实录：太极步形成过程的，点评与矫正……App06:30
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晨练实录：找寻脊柱延展气劲形成的过程……App07:02
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晨练实录：继续寻找脊柱 两臂 两腿延展气劲形成的过程……App05:41
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晨练实录：空心掌拍八虚（即八窝）形成空通舒展的过程……App06:24
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晨练实录：寻找气息幻化 夯实 沉坠 遁地 的基础气劲形成的过程…App10:28
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晨练实录：反复推敲 继续寻找太极筑基过程的步骤……App07:35
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晨练实录：继续解读健身气功 八段锦的内化过程……App05:58
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晨练实录：传统太极拳练习过程中，的动作点评与矫正……App04:58
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晨练实录：搭手寻找关节讨巧，卯榫结构形成的身心感知过程……App05:22
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晨练实录：趁热打铁 ，学员自行习练后的动作点评……App05:26
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晨练实录：巩固学习八段锦，动作幻化形成的过程……App06:25
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晨练实录：巩固学习八段锦，摇头摆尾及两手攀足固肾腰细讲……App17:02
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晨练实录：八段锦 2 3动作内化过程细讲……App15:03
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晨练实录：巩固学习八段锦，7 8段及收势的气化过程细讲……App14:58
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晨练实录：再次细讲，循环八式的内化过程……App18:49
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晨练实录：巩固学习基础压腿，的方法和步骤……App07:22
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