打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
杜月英武术头像
杜月英武术
18万粉丝1118视频
关注

八髎运动,手脚冰凉寒气重,76岁奶奶讲解示范洗髓金经

原创2867次播放2024-03-06发布

健身养生苗条身材练起来
209/235

洗髓金经《拍阳扶肾功法》配合呼吸和提肛,76岁双刀老太婆示范App06:29
洗髓金经《拍阳扶肾功法》配合呼吸和提肛,76岁双刀老太婆示范
八髎运动,手脚冰凉寒气重,76岁奶奶讲解示范洗髓金经App07:24
播放中
八髎运动,手脚冰凉寒气重,76岁奶奶讲解示范洗髓金经
抗衰老《王牌踢腿运动》每天3分钟健康又轻松,76岁奶奶示范讲解App03:40
抗衰老《王牌踢腿运动》每天3分钟健康又轻松,76岁奶奶示范讲解
3个最好《护膝运动》每天3分钟,76岁奶奶示范讲解洗髓金经App04:05
3个最好《护膝运动》每天3分钟,76岁奶奶示范讲解洗髓金经
王牌《踮膝转腰运动》保护膝G76岁奶奶示范讲解,每天3分钟App03:41
王牌《踮膝转腰运动》保护膝G76岁奶奶示范讲解,每天3分钟
最火《大雁飞》去掉拜拜肉,76岁奶奶示范讲解洗髓金经App04:31
最火《大雁飞》去掉拜拜肉,76岁奶奶示范讲解洗髓金经
睡前3个动作,一觉睡到大天亮,76岁奶奶示范讲解App03:51
睡前3个动作,一觉睡到大天亮,76岁奶奶示范讲解
四面八方抓吉利!古老的百把攥功法,坚持天天练,健康又轻松App01:45
四面八方抓吉利!古老的百把攥功法,坚持天天练,健康又轻松
手腕转转,每天100次到老不求人,提高免疫力提高记忆力App01:14
手腕转转,每天100次到老不求人,提高免疫力提高记忆力
手指操《一个鸡蛋2毛5》口,手,脑,统一不容易啊App01:16
手指操《一个鸡蛋2毛5》口,手,脑,统一不容易啊
手指操《2个鸡蛋2个2毛5》脑手口并用,你可以吗App01:33
手指操《2个鸡蛋2个2毛5》脑手口并用,你可以吗
一下动作练全身,76岁双刀老太婆每天坚持做100次App01:46
一下动作练全身,76岁双刀老太婆每天坚持做100次
健步如飞的《提膝踢腿运动》76岁奶奶随时练100次App01:26
健步如飞的《提膝踢腿运动》76岁奶奶随时练100次
去肚腩《水蛇腰运动》每天坚持做100次,舒筋活血提高免疫力App03:09
去肚腩《水蛇腰运动》每天坚持做100次,舒筋活血提高免疫力
这个动作是个宝,锻炼全身肌肉少不了,77岁双刀老太婆天天练App01:46
这个动作是个宝,锻炼全身肌肉少不了,77岁双刀老太婆天天练
2个最基础的手功能不能丢!放开,攥握,你知道有哪些App05:09
2个最基础的手功能不能丢!放开,攥握,你知道有哪些
早醒多梦睡不着,多做这个运动,双刀老太婆天天练App02:12
早醒多梦睡不着,多做这个运动,双刀老太婆天天练
防跌倒的好方法,踮脚尖小跑步,双刀老太婆天天练App01:21
防跌倒的好方法,踮脚尖小跑步,双刀老太婆天天练
影响生活的腰酸背痛,8个腰部运动双刀老太婆天天练App02:37
影响生活的腰酸背痛,8个腰部运动双刀老太婆天天练
2个《鹰爪功》保护心月庄的好方法,77岁双刀老太婆每天做36次App01:06
2个《鹰爪功》保护心月庄的好方法,77岁双刀老太婆每天做36次
握固式百把攥您做对了吗?每天坚持做三抓,到老不求人App01:10
握固式百把攥您做对了吗?每天坚持做三抓,到老不求人
饭后食指功,小动作大作用App01:06
饭后食指功,小动作大作用
古老的百把攥功法《金刚摩指》提高免疫力,远离亚健康App01:27
古老的百把攥功法《金刚摩指》提高免疫力,远离亚健康
金刚弹指:古老的百把攥功法,提高免疫力,远离亚健康App01:50
金刚弹指:古老的百把攥功法,提高免疫力,远离亚健康
金刚柔拳运动,中老年人的柔软性很重要的,小动作大作用,多练App01:04
金刚柔拳运动,中老年人的柔软性很重要的,小动作大作用,多练
童子功《金刚叉指》小时候玩的百把攥功法,下雨天美好的游戏啊App01:22
童子功《金刚叉指》小时候玩的百把攥功法,下雨天美好的游戏啊
金刚三盘龙柱,你可以吗?很好玩,心灵手巧天天练App01:03
金刚三盘龙柱,你可以吗?很好玩,心灵手巧天天练
洗髓金经《站桩41式》动作跟练版,三伏天晨练很好App08:20
洗髓金经《站桩41式》动作跟练版,三伏天晨练很好
相关推荐
评论 13
打开App观看
592次播放昨天16:34
0次播放3天前