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下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识

原创2044次播放2024-02-04发布

乒乓球技术合集
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挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接App25:08
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下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识App15:57
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左右侧旋借力挑打，不转球发力挑打App33:23
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搓球先练长球，再练短球；搓快破解对手稳拉高调App36:26
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拉球站位比肩宽一点和引拍重心压右腿，看似简单实则学问很大App37:34
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比赛想要赢不能和训练一样板板发力，要有主次App41:28
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反手攻上限是弹击，弹击之上是反手撕App14:45
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如何玩转乒乓球五大要素之一的弧线，最后集中到前臂手腕抓球App18:33
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解决腰腿用不好，最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.App25:51
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拧拉必须架肘蓄力，触球时拍头向前侧发力App19:43
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正手拉球引拍到后面的，触球时都有展腕的动作App26:17
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正反手拉球核心是以脊柱为中轴，腿腰手画半圆的方式加速制动App29:26
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接发球总吃球，不是技术不好，是判断不准旋转造成的App38:58
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慢点顺旋转拧拉，是容错率最高的接发球技术App11:33
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