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挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接

原创2570次播放2024-02-04发布

乒乓球技术合集
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追身急长球和半出台球主动拉起来意识体系和练习方法App24:19
追身急长球和半出台球主动拉起来意识体系和练习方法
挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接App25:08
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挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接
下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识App15:57
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左右侧旋借力挑打，不转球发力挑打App33:23
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直板两种板型搓转不转球的方法App13:53
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搓球先练长球，再练短球；搓快破解对手稳拉高调App36:26
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拉球站位比肩宽一点和引拍重心压右腿，看似简单实则学问很大App37:34
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比赛想要赢不能和训练一样板板发力，要有主次App41:28
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反手攻上限是弹击，弹击之上是反手撕App14:45
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如何玩转乒乓球五大要素之一的弧线，最后集中到前臂手腕抓球App18:33
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解决腰腿用不好，最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.App25:51
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拧拉必须架肘蓄力，触球时拍头向前侧发力App19:43
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正手拉球引拍到后面的，触球时都有展腕的动作App26:17
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反手接勾手发球技巧原理和勾手发球套路App39:33
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正反手拉球核心是以脊柱为中轴，腿腰手画半圆的方式加速制动App29:26
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接发球总吃球，不是技术不好，是判断不准旋转造成的App38:58
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慢点顺旋转拧拉，是容错率最高的接发球技术App11:33
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逆旋转下降中晚期搓球，成功率很高App22:43
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练各种步法的先后顺序，套路组合，先小步法在大步法App22:33
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反手拉球解决转的、慢得、借不上力的技术App23:05
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反手撕什么时间用，怎么用，怎么练App23:02
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专业技术和业余上台捷径打法，哪个更适合业余球友App01:45
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想要力量发完整连续，必须有完整的重心转换App23:02
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全台拉球，正手拉球挥拍轨迹从5点到12点，反手拉球是8点到2点App17:49
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正手短球上步前脚掌先落地，借力打力推挑App33:32
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