We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
小犀利瑜伽
382粉丝
167视频
关注
激活骨盆能量!在家也能做的跟练运动~
原创
256次播放
2024-01-21发布
长时间坐着不运动,髋部不灵活,关节受限。 开髖是针对骨盆区域的练习, 有助于提高这块区域的能量, 对女性来说特别有益! 视频介绍几个动作, 大家可以在睡前跟着练习哦~
瑜伽运动跟练版
4
/26
App
60:03
瑜伽跟练|1小时流瑜伽,能量up up up !
App
13:45
冬季晨练小贴士:选择温和动作,轻松锻炼不伤身
App
05:35
冬日唤醒:瑜伽拜日式让你温暖身心
App
07:49
播放中
激活骨盆能量!在家也能做的跟练运动~
App
14:53
晨练15分钟,跟练视频,唤醒身体和精神~
App
04:43
一条毛巾提高肩膀灵活度
App
03:10
瑜伽分享|拜日式-b sun salutation 梵文数字口令
App
42:03
【流瑜伽】40分钟解锁劈叉,神猴式Hanumanasana
App
15:08
跟练视频|如何放松与拉伸臀部肌肉
App
03:11
零基础跟练|瑜伽初学者必学拜日式
App
14:05
假期必备!15分钟全身舒缓,消除疲劳,出游酸痛不在怕!
App
11:56
泡沫轴放松手臂,跟着练12分钟,轻松告别手臂酸痛与沉重
App
06:19
睡前轻松20分钟,动作简单消除水肿腿,改善腿部线条
App
14:55
15分钟爆爽!颈膜球按摩斜方肌, 深度放松肩颈
App
04:08
和我在新加坡来一场,浪漫的落日拜日式~
App
40:51
哈他瑜伽40分钟 Hatha, 口令跟练版,无背景乐
App
31:07
2024 国际瑜伽日|30分钟流瑜伽, 用自己的方式去表达爱
App
16:38
晨间15分钟排毒瑜伽,让身体轻盈更活力~
App
11:49
12分钟跟练,爬山前活动关节,避免上下山受伤
App
05:48
晨练瑜伽,5分钟经典拜日式, 无背景乐
App
43:30
瑜伽跟练|增加臀腿的力量!
App
10:35
瑜伽跟练|10分钟腿部力量,柔韧与平衡
App
41:01
40分钟流瑜伽跟练|全身关节活动, 无背景音乐
App
18:24
入秋运动,让深呼吸更自然 秋季干燥,很多人呼吸都受到影响。
App
11:13
户外瑜伽|大理洱海边5遍拜日式
App
16:18
户外瑜伽|16 分钟全身活动,唤醒身心活力
相关推荐
评论 0
推荐作者
小梦不咕咕
优质游戏领域创作者
496万粉丝
· 2.1亿播放
去看看
庸俗故事
西瓜视频创作者
214万粉丝
· 4亿播放
去看看
海客新闻
海外网旗下账号
288万粉丝
· 22.9亿播放
去看看
小成搞笑
西瓜视频创作者
36万粉丝
· 3.6亿播放
去看看
启航路演团
优质音乐领域创作者
55万粉丝
· 3.2亿播放
去看看
海豚综艺场
安徽广播电视台旗下账号
31万粉丝
· 3.4亿播放
去看看
狒狒纪实
西瓜视频创作者
20万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
每日鲜评
西瓜视频创作者
27万粉丝
· 3.9亿播放
去看看
后天的海明威
西瓜视频创作者
20万粉丝
· 1.8亿播放
去看看