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晨练15分钟，跟练视频，唤醒身体和精神～
早上做一些15-30分钟的运动， 能够帮助我们快速唤醒身体和精神～ 而且让生命能量prana开始身体内流动起来， 保持元气满满，更有毅力接受一天的挑战哦！
瑜伽运动跟练版5/26
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