练太极的收藏好这一篇,打通全身经脉,轻而易举 “大匠诲人,必以规矩”(“谚语,意思是高明的工匠教徒弟,一定会按照规矩来教。 )。学习太极拳就要弄清周身各部位要领规矩。 1.太极拳对“腰”的四大要求,练拳必知! 2.要练好太极拳,先把这几个部位搞清楚了! 3.太极拳对人体各部位姿势的重点要求! 4.解答练太极拳对头、手、裆、膝、足的要求 5.太极拳对人体各部位姿势的重点要求 6.太极拳对人体各部位姿势的重点要求