练习太极拳套路重要还是推手重要？ 套路为什么养生？

1.套路，就是先了解自己的劲，是知已的功夫，通过知己的阶段去刚求柔。 2.推手，通过拳友之间往复折叠缠绕对练，掌握“接化放”的技巧，练的是听劲，是知彼的功夫。 只有完整的经过这两个阶段的磨练，才能全面的了解太极拳的阴阳互挤的原理。（在这里套路就是在拳架中体会阴阳，推手是彼此之间体会阴阳）。 当然练拳的目的需求每个人都不同，假如只是以“推手”技巧为主，只需掌握推手的基本运行技巧就可以了。但如果是以太极拳作为养生健身的目的“套路”就必须学了。 为什么套路如此重要？