前期练习太极拳任何人都是没办法完全放松的。 那什么时候才能做到放松呢? 不再考虑模仿动作的时候。 2.使动作形成肌肉记忆的时候。 3.式子之间能自然连接的时候。 陈式太极拳的节奏是快慢相间的,这种节奏如果掌握不好,即使拳架熟练也能练出一身汗…… 怎么办呢?