能跑10公里可以跑全马吗，能跑十公里敢不敢尝试半马

能跑10公里可以跑全马吗，能跑十公里敢不敢尝试半马 能跑10公里，如果不经过三个月以上的训练，不建议跑全马。 能跑十公里，敢不敢尝试半马？这是一个让许多跑步爱好者，犹豫不决的问题，答案是去勇敢尝试！ 跑十公里已经是一个不错的成就，说明你已经拥有了一定的体能和耐力。而半马拉松，虽然距离更长、挑战更大，但也是一个可以让你进一步提升自己的机会。