打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
半夏不减肥头像
半夏不减肥
1万粉丝653视频
关注

70分钟全身有氧燃脂运动-提高代谢|HIIT+瑜伽|平衡 调节 无重复

2034次播放2023-09-29发布

一起来健身呀!
34/586

45分钟高强度HIIT锻炼 [哑铃循环+跆拳道组合] 腹肌终结App56:36
45分钟高强度HIIT锻炼 [哑铃循环+跆拳道组合] 腹肌终结
70分钟全身有氧燃脂运动-提高代谢|HIIT+瑜伽|平衡 调节 无重复App71:40
播放中
70分钟全身有氧燃脂运动-提高代谢|HIIT+瑜伽|平衡 调节 无重复
45分钟节拍有氧燃脂|塑形HIIT+暴汗TABATA|无器械|无重复App45:29
45分钟节拍有氧燃脂|塑形HIIT+暴汗TABATA|无器械|无重复
45分钟高强燃脂HIIT训练-含拉伸App48:14
45分钟高强燃脂HIIT训练-含拉伸
50分钟杀手级全身HIIT锻炼-负重+有氧-居家暴汗减脂App53:12
50分钟杀手级全身HIIT锻炼-负重+有氧-居家暴汗减脂
80分钟步行减肥锻炼!无跳跃-无深蹲-无器械-全程站立-持续燃脂App83:40
80分钟步行减肥锻炼!无跳跃-无深蹲-无器械-全程站立-持续燃脂
挑战1万步!80分钟室内步行有氧锻炼!App80:17
挑战1万步!80分钟室内步行有氧锻炼!
40分钟高效力量塑形锻炼-无跳跃-全身练到App49:31
40分钟高效力量塑形锻炼-无跳跃-全身练到
45分钟爆发力·高强力量锻炼|AMRAP训练+超级组训练App46:14
45分钟爆发力·高强力量锻炼|AMRAP训练+超级组训练
60分钟肌肉力量锻炼-脂肪粉碎机-3轮训练-无重复|热身+拉伸App67:20
60分钟肌肉力量锻炼-脂肪粉碎机-3轮训练-无重复|热身+拉伸
40分钟有氧HIIT锻炼-无器械-无跑跳-燃脂暴汗App40:21
40分钟有氧HIIT锻炼-无器械-无跑跳-燃脂暴汗
1小时全身有氧代谢HIIT锻炼-无器械-消耗580卡!App58:12
1小时全身有氧代谢HIIT锻炼-无器械-消耗580卡!
50分钟高强度哑铃HIIT训练「力量+有氧」-复合燃脂暴汗App50:46
50分钟高强度哑铃HIIT训练「力量+有氧」-复合燃脂暴汗
1万步挑战!站立有氧-踏步运动-燃脂900卡!App89:37
1万步挑战!站立有氧-踏步运动-燃脂900卡!
40分钟全身有氧HIIT锻炼-无器械-中高强度App42:32
40分钟全身有氧HIIT锻炼-无器械-中高强度
50分钟高强度·全身力量训练-负重+自重-组合减脂App50:00
50分钟高强度·全身力量训练-负重+自重-组合减脂
30分钟有氧普拉提训练-增强力量灵活性App31:57
30分钟有氧普拉提训练-增强力量灵活性
1小时全身力量训练-膝盖友好|+负重+核心强化+背部App59:58
1小时全身力量训练-膝盖友好|+负重+核心强化+背部
50分钟·低冲击·有氧HIIT-全身燃脂-无器械-无重复-含拉伸App58:06
50分钟·低冲击·有氧HIIT-全身燃脂-无器械-无重复-含拉伸
40分钟全程站立有氧减肥运动!无器械-无重复-从热身到拉伸App39:54
40分钟全程站立有氧减肥运动!无器械-无重复-从热身到拉伸
40分钟站立·减腹瘦腰·绝绝子!App43:50
40分钟站立·减腹瘦腰·绝绝子!
45分钟体能锻炼!杀手HIIT-力量&有氧&放松伸展App52:14
45分钟体能锻炼!杀手HIIT-力量&有氧&放松伸展
35分钟有氧HIIT运动-燃烧484卡🔥App35:18
35分钟有氧HIIT运动-燃烧484卡🔥
40分钟提高代谢!力量&调节-哑铃负重×有氧HIITApp39:55
40分钟提高代谢!力量&调节-哑铃负重×有氧HIIT
40分钟下半身塑形减脂训练!提升臀部-紧实大腿|+帕梅拉拉伸App53:38
40分钟下半身塑形减脂训练!提升臀部-紧实大腿|+帕梅拉拉伸
75分钟杀手级混氧训练!「力量+有氧」组合燃脂-全身减重App77:12
75分钟杀手级混氧训练!「力量+有氧」组合燃脂-全身减重
45分钟哑铃下半身塑形×臀部提升和紧实大腿App48:06
45分钟哑铃下半身塑形×臀部提升和紧实大腿
38分钟HIIT晨练·站立腹肌·空腹有氧-徒手训练App37:58
38分钟HIIT晨练·站立腹肌·空腹有氧-徒手训练
空腹锻炼!39分钟全身完美融脂训练!App39:10
空腹锻炼!39分钟全身完美融脂训练!
37分钟上半身锻炼!手臂-胸部-肩颈-腰背-完美塑形App37:06
37分钟上半身锻炼!手臂-胸部-肩颈-腰背-完美塑形
45分钟低冲击锻炼!肌肉力量+轻有氧训练-全身塑形-从热身到拉伸App44:04
45分钟低冲击锻炼!肌肉力量+轻有氧训练-全身塑形-从热身到拉伸
相关推荐
评论 1