打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1188视频
关注

养养膘，跳跳操，养膘结束，开始跳操，循环往复，保持健康的状态

原创177次播放2023-09-06发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
758/850

继续健身打卡，全程暴汗通关，54岁大叔跟练庆庆直播跳操，有点嗨App02:45
继续健身打卡，全程暴汗通关，54岁大叔跟练庆庆直播跳操，有点嗨
养养膘，跳跳操，养膘结束，开始跳操，循环往复，保持健康的状态App02:45
播放中
养养膘，跳跳操，养膘结束，开始跳操，循环往复，保持健康的状态
生命在于运动，尤其是身在职场的人，一定要养成运动的习惯App01:44
生命在于运动，尤其是身在职场的人，一定要养成运动的习惯
运动快乐，打卡健康。有事就去忙，有空就健身，生活就🉐这样过App02:17
运动快乐，打卡健康。有事就去忙，有空就健身，生活就🉐这样过
乐游大叔晨跑打卡第二天，5.81km，用时43:24，大腿前侧有点疼App01:02
乐游大叔晨跑打卡第二天，5.81km，用时43:24，大腿前侧有点疼
开合跳，甩肉肉App02:17
开合跳，甩肉肉
10月2日，小长假居家健身打卡App02:00
10月2日，小长假居家健身打卡
1.5kg的哑铃举起了很轻松，连续举3分钟竟然这么难，不信你试试App03:56
1.5kg的哑铃举起了很轻松，连续举3分钟竟然这么难，不信你试试
运动打卡App01:50
运动打卡
10月9日运动打卡App02:07
10月9日运动打卡
好好吃饭，不忘锻炼，运动健身，增强体能。开合跳，跳起来App02:42
好好吃饭，不忘锻炼，运动健身，增强体能。开合跳，跳起来
30kg的臂力器，你们一般每次能握多少个？#十二月的奇迹 恢复打卡App01:16
30kg的臂力器，你们一般每次能握多少个？#十二月的奇迹 恢复打卡
30kg臂力器用着刚刚好，配的音乐也刚刚好，没有后退可言，开始吧App01:11
30kg臂力器用着刚刚好，配的音乐也刚刚好，没有后退可言，开始吧
有氧运动之后 力量训练要跟上 30kg臂力棒今天20×3组 有点酸爽App01:46
有氧运动之后 力量训练要跟上 30kg臂力棒今天20×3组 有点酸爽
30kg臂力棒打卡第四天，这样的练习标准坚持多久能练出手臂力量？App01:38
30kg臂力棒打卡第四天，这样的练习标准坚持多久能练出手臂力量？
早上晚上各跑3公里，睡觉前练练手臂力量，把健身融入生活，加油App01:31
早上晚上各跑3公里，睡觉前练练手臂力量，把健身融入生活，加油
臂力棒打卡。又得小心肩周炎App01:26
臂力棒打卡。又得小心肩周炎
昨夜小雪，晨跑打卡，2分钟视频看运城天亮前的街景App02:00
昨夜小雪，晨跑打卡，2分钟视频看运城天亮前的街景
打工人新年第一次晨跑打卡3公里，带你领略运城黎明时分的街景App01:14
打工人新年第一次晨跑打卡3公里，带你领略运城黎明时分的街景
下午下班跑步回家，路上行人匆匆忙忙，有些路段太黑了App01:52
下午下班跑步回家，路上行人匆匆忙忙，有些路段太黑了
晨跑打卡三公里，早起的鸟儿有虫吃，#赚够三千万就收手，冲鸭App01:48
晨跑打卡三公里，早起的鸟儿有虫吃，#赚够三千万就收手，冲鸭
下班回家跑步打卡3公里，运城天气晴好，两次遇到熟人App03:06
下班回家跑步打卡3公里，运城天气晴好，两次遇到熟人
6点下班慢跑回家，3公里用时20分钟，微微出汗很舒服，随手拍行人App01:08
6点下班慢跑回家，3公里用时20分钟，微微出汗很舒服，随手拍行人
3公里晨跑打卡，随手拍摄运城凌晨街景和那些擦肩而过的奋斗者们App01:10
3公里晨跑打卡，随手拍摄运城凌晨街景和那些擦肩而过的奋斗者们
20240105欢快周末，下班回家跑步打卡，路上行人各种忙，真热闹App01:21
20240105欢快周末，下班回家跑步打卡，路上行人各种忙，真热闹
20240108晨跑上班打卡，记录黎明时分的运城，奋斗中的芸芸众生App01:24
20240108晨跑上班打卡，记录黎明时分的运城，奋斗中的芸芸众生
20240108下班回家顺道跑步打卡，心里想锻炼，时间就很充足App01:16
20240108下班回家顺道跑步打卡，心里想锻炼，时间就很充足
20240109晨跑打卡App01:28
20240109晨跑打卡
20240109跑步打卡，白天越来越长了，六点下班天还挺亮App01:39
20240109跑步打卡，白天越来越长了，六点下班天还挺亮
胖大叔一直在靠跑步过冬，周末跟庆庆跳操，3分钟深蹲大腿真酸爽App01:44
胖大叔一直在靠跑步过冬，周末跟庆庆跳操，3分钟深蹲大腿真酸爽
20240115周一上班晨跑打卡20分钟3公里，天气有点凉，跑着正舒服App01:10
20240115周一上班晨跑打卡20分钟3公里，天气有点凉，跑着正舒服
相关推荐
评论 0
打开App观看
其实从去年就已经开始咳嗽了，但是一直没有重视，后来越发严重，一些小运动都会气喘吁吁，体力也明显变差，干什么都是一个疲惫状态，在当地看了看，发现是肺结节，而且肺部抗体明显减弱了，但是大白说我还年轻就让我自己慢慢养着调理，尝试跳绳#肺结节#跳绳
00:08
其实从去年就已经开始咳嗽了，但是一直没有重视，后来越发严重，一些小运动都会气喘吁吁，体力也明显变差，干什么都是一个疲惫状态，在当地看了看，发现是肺结节，而且肺部抗体明显减弱了，但是大白说我还年轻就让我自己慢慢养着调理，尝试跳绳#肺结节#跳绳
0次播放5天前
无锡月子中心跑路第二天，安顿好老婆我们继续维权，这次去xf局也算是获得了一些有用的信息，愿能给大家一个公道！#维权 #爱家月子会所
02:55
无锡月子中心跑路第二天，安顿好老婆我们继续维权，这次去xf局也算是获得了一些有用的信息，愿能给大家一个公道！#维权 #爱家月子会所
0次播放4天前
凯：这局输赢已经不重要了 #王者荣耀 #鲁班七号 #又菜又爱玩系列 #小鲁班 #内容启发搜索
00:52
凯：这局输赢已经不重要了 #王者荣耀 #鲁班七号 #又菜又爱玩系列 #小鲁班 #内容启发搜索
0次播放5天前
邪恶跨年演唱会，难听假唱排排队，粉丝洗地让人跪，听完真心碎
12:42
邪恶跨年演唱会，难听假唱排排队，粉丝洗地让人跪，听完真心碎
8725次播放3天前
我感觉是故意的
00:10
我感觉是故意的
0次播放5天前
征XXX 打爆电话号码竞是熊猫兄弟们#俄罗斯
02:35
征XXX 打爆电话号码竞是熊猫兄弟们#俄罗斯
0次播放5天前
乌军5号的反攻又被挡住了，没有制空权还想反攻？
11:32
乌军5号的反攻又被挡住了，没有制空权还想反攻？
4701次播放4天前
“巨魔时间到” #联盟小剧场
02:59
“巨魔时间到” #联盟小剧场
0次播放5天前
恶霸半路截杀女侠，女侠当场用出祖传剑法，直接完虐恶霸
07:08
恶霸半路截杀女侠，女侠当场用出祖传剑法，直接完虐恶霸
607次播放5天前
全玩完了！永别了马斯克！惊天黑幕已传遍全世界！容不下他
18:28
全玩完了！永别了马斯克！惊天黑幕已传遍全世界！容不下他
3604次播放3天前
朝中社：朝鲜试射新型高超音速中远程弹道导弹
00:24
朝中社：朝鲜试射新型高超音速中远程弹道导弹
3509次播放5天前
#乡村爱情14 严冬冬请老皮赴宴
01:53
#乡村爱情14 严冬冬请老皮赴宴
5453次播放5天前
《犬网红录新年id的失败案例》#祝你新年百利 #天然百利 #百利狗粮
02:35
《犬网红录新年id的失败案例》#祝你新年百利 #天然百利 #百利狗粮
0次播放3天前

推荐作者

无限王者小队

无限王者小队

优质动漫领域创作者
119万粉丝 · 5.1亿播放
去看看
遇见游戏解说

遇见游戏解说

优质游戏领域创作者
148万粉丝 · 3918.3万播放
去看看
大刘说说

大刘说说

优质财经领域创作者
455万粉丝 · 7.3亿播放
去看看
祖国网

祖国网

祖国网官方账号
330万粉丝 · 7.6亿播放
去看看
我的世界伊叩

我的世界伊叩

西瓜视频创作者
110万粉丝 · 5396.3万播放
去看看
可靠的鱼子酱

可靠的鱼子酱

优质美食领域创作者
36万粉丝 · 4268.9万播放
去看看
魔术趣玩方信

魔术趣玩方信

优质生活领域创作者
46万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
熬氏

熬氏

西瓜视频创作者
10万粉丝 · 2590.2万播放
去看看