打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1188视频
关注

30kg臂力器用着刚刚好，配的音乐也刚刚好，没有后退可言，开始吧

原创482次播放2023-12-12发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
769/850

30kg的臂力器，你们一般每次能握多少个？#十二月的奇迹 恢复打卡App01:16
30kg的臂力器，你们一般每次能握多少个？#十二月的奇迹 恢复打卡
30kg臂力器用着刚刚好，配的音乐也刚刚好，没有后退可言，开始吧App01:11
播放中
30kg臂力器用着刚刚好，配的音乐也刚刚好，没有后退可言，开始吧
有氧运动之后 力量训练要跟上 30kg臂力棒今天20×3组 有点酸爽App01:46
有氧运动之后 力量训练要跟上 30kg臂力棒今天20×3组 有点酸爽
30kg臂力棒打卡第四天，这样的练习标准坚持多久能练出手臂力量？App01:38
30kg臂力棒打卡第四天，这样的练习标准坚持多久能练出手臂力量？
早上晚上各跑3公里，睡觉前练练手臂力量，把健身融入生活，加油App01:31
早上晚上各跑3公里，睡觉前练练手臂力量，把健身融入生活，加油
臂力棒打卡。又得小心肩周炎App01:26
臂力棒打卡。又得小心肩周炎
昨夜小雪，晨跑打卡，2分钟视频看运城天亮前的街景App02:00
昨夜小雪，晨跑打卡，2分钟视频看运城天亮前的街景
打工人新年第一次晨跑打卡3公里，带你领略运城黎明时分的街景App01:14
打工人新年第一次晨跑打卡3公里，带你领略运城黎明时分的街景
下午下班跑步回家，路上行人匆匆忙忙，有些路段太黑了App01:52
下午下班跑步回家，路上行人匆匆忙忙，有些路段太黑了
晨跑打卡三公里，早起的鸟儿有虫吃，#赚够三千万就收手，冲鸭App01:48
晨跑打卡三公里，早起的鸟儿有虫吃，#赚够三千万就收手，冲鸭
下班回家跑步打卡3公里，运城天气晴好，两次遇到熟人App03:06
下班回家跑步打卡3公里，运城天气晴好，两次遇到熟人
6点下班慢跑回家，3公里用时20分钟，微微出汗很舒服，随手拍行人App01:08
6点下班慢跑回家，3公里用时20分钟，微微出汗很舒服，随手拍行人
3公里晨跑打卡，随手拍摄运城凌晨街景和那些擦肩而过的奋斗者们App01:10
3公里晨跑打卡，随手拍摄运城凌晨街景和那些擦肩而过的奋斗者们
20240105欢快周末，下班回家跑步打卡，路上行人各种忙，真热闹App01:21
20240105欢快周末，下班回家跑步打卡，路上行人各种忙，真热闹
20240108晨跑上班打卡，记录黎明时分的运城，奋斗中的芸芸众生App01:24
20240108晨跑上班打卡，记录黎明时分的运城，奋斗中的芸芸众生
20240108下班回家顺道跑步打卡，心里想锻炼，时间就很充足App01:16
20240108下班回家顺道跑步打卡，心里想锻炼，时间就很充足
20240109晨跑打卡App01:28
20240109晨跑打卡
20240109跑步打卡，白天越来越长了，六点下班天还挺亮App01:39
20240109跑步打卡，白天越来越长了，六点下班天还挺亮
胖大叔一直在靠跑步过冬，周末跟庆庆跳操，3分钟深蹲大腿真酸爽App01:44
胖大叔一直在靠跑步过冬，周末跟庆庆跳操，3分钟深蹲大腿真酸爽
20240115周一上班晨跑打卡20分钟3公里，天气有点凉，跑着正舒服App01:10
20240115周一上班晨跑打卡20分钟3公里，天气有点凉，跑着正舒服
20240115下班跑步回家，今天的雪是好雪，就是有点小，都融化掉了App01:06
20240115下班跑步回家，今天的雪是好雪，就是有点小，都融化掉了
20240117大雪过后人行道上干干净净，跑起来真舒服，感谢环卫工App01:09
20240117大雪过后人行道上干干净净，跑起来真舒服，感谢环卫工
20240118晨跑打卡，今日腊八，记得喝腊八粥纪念释迦牟尼悟道成佛App01:11
20240118晨跑打卡，今日腊八，记得喝腊八粥纪念释迦牟尼悟道成佛
20240118腊八节喝腊八粥，下班跑步发现天色变亮，白天越来越长了App01:06
20240118腊八节喝腊八粥，下班跑步发现天色变亮，白天越来越长了
20240119晨跑打卡3公里刚好出汗，坚持一个月，跑着越来越轻松App01:11
20240119晨跑打卡3公里刚好出汗，坚持一个月，跑着越来越轻松
20240119又到周末，跑步打卡。现在天黑的晚了，街上的行人也多了App01:20
20240119又到周末，跑步打卡。现在天黑的晚了，街上的行人也多了
20240122冬日晨跑打卡，降温到零下10°，冷风中感受小城黎明色彩App01:08
20240122冬日晨跑打卡，降温到零下10°，冷风中感受小城黎明色彩
20240122，下班有点晚，天气仍然很冷，跑步回家，身上刚好发热App01:16
20240122，下班有点晚，天气仍然很冷，跑步回家，身上刚好发热
20240123晨跑打卡，今天略有升温，没那么冻了App01:10
20240123晨跑打卡，今天略有升温，没那么冻了
20240123，中午吃的绛县大盘鸡，下午下班跑步打卡，到家后真舒服App01:25
20240123，中午吃的绛县大盘鸡，下午下班跑步打卡，到家后真舒服
20240124，通勤路上晨跑打卡，感受黎明时分五彩斑斓的色彩变化App01:29
20240124，通勤路上晨跑打卡，感受黎明时分五彩斑斓的色彩变化
相关推荐
评论 0
打开App观看
无人可说 无人可懂 好想跟这位老板请个假 去睡个好觉😴 #人类幼崽 #穿尿不湿的不好惹 #奶凶奶凶的 #养娃不易
00:07
无人可说 无人可懂 好想跟这位老板请个假 去睡个好觉😴 #人类幼崽 #穿尿不湿的不好惹 #奶凶奶凶的 #养娃不易
2211次播放5天前
乌克兰的这位美女副总理，穿着有点不分场合、有点不合时宜 ！
00:24
乌克兰的这位美女副总理，穿着有点不分场合、有点不合时宜 ！
13次播放3天前
腊尽春回 八方来财！接接接！ 腊八的含义，原来如此深厚。 #腊八节 #大有学问 #抖音年终知识大赏 #创作者扶持计划 #抖音知识年终大赏
04:52
腊尽春回 八方来财！接接接！ 腊八的含义，原来如此深厚。 #腊八节 #大有学问 #抖音年终知识大赏 #创作者扶持计划 #抖音知识年终大赏
673次播放5天前
未强先霸，印度宰制孟加拉50年：历史纠葛、现实挑战与未来展望
05:00
未强先霸，印度宰制孟加拉50年：历史纠葛、现实挑战与未来展望
751次播放5天前
女人不要嫁两兄弟的家庭，要嫁就嫁老小，千万不要嫁老大#创作灵感 #情感 #只有经历过的人才会懂 #老人偏心 #婆媳
00:20
女人不要嫁两兄弟的家庭，要嫁就嫁老小，千万不要嫁老大#创作灵感 #情感 #只有经历过的人才会懂 #老人偏心 #婆媳
0次播放3天前
此刻存在网红的意义具像化了。 #西藏定日县地震 #感动瞬间
00:49
此刻存在网红的意义具像化了。 #西藏定日县地震 #感动瞬间
0次播放3天前
#缅北逃亡 #渣男片女子去缅北 #缅北
01:52
#缅北逃亡 #渣男片女子去缅北 #缅北
9161次播放3天前
这美颜一开脸都变白了，差点被这该死的美颜给迷住了。
00:15
这美颜一开脸都变白了，差点被这该死的美颜给迷住了。
966次播放5天前
知晓民声，百姓心声#农村生活 #农民 #我的乡村生活
01:22
知晓民声，百姓心声#农村生活 #农民 #我的乡村生活
147次播放5天前
#快来追新剧 #新剧上线好看又上头快来一起追剧吧
03:45
#快来追新剧 #新剧上线好看又上头快来一起追剧吧
555次播放5天前
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，0108观看精彩后续 #我的观影报告
01:17
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，0108观看精彩后续 #我的观影报告
606次播放4天前
#人间水蜜桃
00:10
#人间水蜜桃
0次播放4天前
应你们要求 武则天来了 女皇到底是好是坏呢#画画 #GAF广州插画艺术节 #武则天
00:52
应你们要求 武则天来了 女皇到底是好是坏呢#画画 #GAF广州插画艺术节 #武则天
0次播放4天前
哎呀~脸上有个娃！ #2025鸡斯卡星火计划 #开年好运BUFF加持 #绝地求生 #大唐雅音 #瑜熙
01:45
哎呀~脸上有个娃！ #2025鸡斯卡星火计划 #开年好运BUFF加持 #绝地求生 #大唐雅音 #瑜熙
0次播放3天前

推荐作者

娱乐八小妞

娱乐八小妞

西瓜视频创作者
597万粉丝 · 74.4亿播放
去看看
艾弥儿

艾弥儿

扶贫达人 畅销书作者
741万粉丝 · 14.7亿播放
去看看
欧妮小姐姐

欧妮小姐姐

优质游戏领域创作者
104万粉丝 · 8329万播放
去看看
合肥三哥

合肥三哥

西瓜视频创作者
72万粉丝 · 134.7万播放
去看看
子齐游戏

子齐游戏

优质游戏领域创作者
40万粉丝 · 5100.9万播放
去看看
程氏针灸程凯

程氏针灸程凯

北京中医药大学教授
458万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
包哥量地球

包哥量地球

优质vlog领域创作者
61万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
从零到一学维修

从零到一学维修

优质科技领域创作者
54万粉丝 · 1623.9万播放
去看看
牛魔看电影

牛魔看电影

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 2.3亿播放
去看看