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颈椎腰椎不好受，两个动作100下，颈椎腰椎全练到，练完真舒服

原创9158次播放2023-08-10发布

缓解腰椎疼痛
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腰椎不好、越养报废越快，两个动作这样练，激发腰椎自愈力！App01:39
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颈椎腰椎都不好，一个动作十秒钟，颈椎腰椎都练了，特舒服App01:58
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颈椎病、腰椎病别犯愁，一个动作一分钟，颈椎腰椎越来越好！App01:04
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腰椎疼痛、坐骨神经痛，每天两个强健腰椎的黄金动作，疼痛消失…App02:16
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