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鬼脚健身
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学会这个动作,拉开颈肩腰椎背,让你浑身上下都舒服
原创
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2023-07-28发布
缓解腰椎疼痛
8
/19
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01:39
腰椎不好、越养报废越快,两个动作这样练,激发腰椎自愈力!
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颈椎腰椎都不好,一个动作十秒钟,颈椎腰椎都练了,特舒服
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颈椎病、腰椎病别犯愁,一个动作一分钟,颈椎腰椎越来越好!
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颈椎腰椎不好受,两个动作100下,颈椎腰椎全练到,练完真舒服
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腰椎疼痛、坐骨神经痛,每天两个强健腰椎的黄金动作,疼痛消失…
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腰间盘突出不可怕,康复腰椎有绝招,练一次减轻一次!
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肩周炎、颈椎病不要硬撑,巧妙开肩、远离颈肩腰椎病困扰!
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一套动作练全身,每次只做20下,没想到颈椎腰椎好多了
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颈椎病、腰椎病、膝盖疼痛,每天多练爬墙功,立刻缓解疼痛!
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腰突、腰肌劳损总不好,每天这样扭扭腰,腰椎一天比一天好!
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腰椎病、坐骨神经痛不用愁,两个动作专克它,做一次好一次!
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这样甩臂太好了,只甩几下,疏通全身经络,腰椎颈肩全舒服
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腰间盘突出并不可怕,坚持一个动作15下,激发腰椎自愈力!
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腰间盘突出困扰大叔,按照医生运动方法,腰椎好了【运动星势力】
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