打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1188视频
关注

冬练三九的好处容易理解,夏练三伏总是出那么多汗,究竟好不好?

原创308次播放2023-06-27发布

胖大叔健身打卡变形记,靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
743/850

晚上跟阿鑫跳操打卡,一上来就开合跳,70分钟全程暴汗,看看咋样App02:04
晚上跟阿鑫跳操打卡,一上来就开合跳,70分钟全程暴汗,看看咋样
冬练三九的好处容易理解,夏练三伏总是出那么多汗,究竟好不好?App03:02
播放中
冬练三九的好处容易理解,夏练三伏总是出那么多汗,究竟好不好?
54岁健身大叔心得体会,锻炼之后才知道有腰的感觉是多么的美好App02:58
54岁健身大叔心得体会,锻炼之后才知道有腰的感觉是多么的美好
坚持别人没有坚持的,收获别人没有收获的。每天坚持运动90分钟App01:28
坚持别人没有坚持的,收获别人没有收获的。每天坚持运动90分钟
冬练三九,夏练三伏。天气太热,就练起来。汗湿衣裳,真是凉爽App02:08
冬练三九,夏练三伏。天气太热,就练起来。汗湿衣裳,真是凉爽
体重达标之后,就需要多做一些力量训练,为自己身体塑形做准备App02:08
体重达标之后,就需要多做一些力量训练,为自己身体塑形做准备
深蹲练习可以增强腿部肌肉力量,起到保护膝关节的作用,可以试试App03:57
深蹲练习可以增强腿部肌肉力量,起到保护膝关节的作用,可以试试
初级版平板支撑,4分钟大汗淋漓,趁夏天酷暑把身上的湿气逼出来App04:15
初级版平板支撑,4分钟大汗淋漓,趁夏天酷暑把身上的湿气逼出来
小暑不算热,大暑正伏天。夏练三伏出出汗,把身上湿气排出来App02:31
小暑不算热,大暑正伏天。夏练三伏出出汗,把身上湿气排出来
酷暑难耐日,运动正当时;主动出出汗,排湿改体质。乐在坚持App03:15
酷暑难耐日,运动正当时;主动出出汗,排湿改体质。乐在坚持
天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。健身打卡来了App03:36
天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。健身打卡来了
最近饭量大增,又变回膘肥体壮,坚持运动打卡,早一天练出肌肉App02:25
最近饭量大增,又变回膘肥体壮,坚持运动打卡,早一天练出肌肉
燃烧吧,脂肪!54岁大叔靠坚持跳操成功减去大肚子,身材明显改变App03:19
燃烧吧,脂肪!54岁大叔靠坚持跳操成功减去大肚子,身材明显改变
两个练习马甲线的动作,感觉腰部确实用了力,想练的可以试试App02:28
两个练习马甲线的动作,感觉腰部确实用了力,想练的可以试试
深蹲练习,可以强化腿部力量;腿有力量,膝关节的压力就会减轻App03:29
深蹲练习,可以强化腿部力量;腿有力量,膝关节的压力就会减轻
继续健身打卡,全程暴汗通关,54岁大叔跟练庆庆直播跳操,有点嗨App02:45
继续健身打卡,全程暴汗通关,54岁大叔跟练庆庆直播跳操,有点嗨
养养膘,跳跳操,养膘结束,开始跳操,循环往复,保持健康的状态App02:45
养养膘,跳跳操,养膘结束,开始跳操,循环往复,保持健康的状态
生命在于运动,尤其是身在职场的人,一定要养成运动的习惯App01:44
生命在于运动,尤其是身在职场的人,一定要养成运动的习惯
运动快乐,打卡健康。有事就去忙,有空就健身,生活就🉐这样过App02:17
运动快乐,打卡健康。有事就去忙,有空就健身,生活就🉐这样过
乐游大叔晨跑打卡第二天,5.81km,用时43:24,大腿前侧有点疼App01:02
乐游大叔晨跑打卡第二天,5.81km,用时43:24,大腿前侧有点疼
开合跳,甩肉肉App02:17
开合跳,甩肉肉
10月2日,小长假居家健身打卡App02:00
10月2日,小长假居家健身打卡
1.5kg的哑铃举起了很轻松,连续举3分钟竟然这么难,不信你试试App03:56
1.5kg的哑铃举起了很轻松,连续举3分钟竟然这么难,不信你试试
运动打卡App01:50
运动打卡
10月9日运动打卡App02:07
10月9日运动打卡
好好吃饭,不忘锻炼,运动健身,增强体能。开合跳,跳起来App02:42
好好吃饭,不忘锻炼,运动健身,增强体能。开合跳,跳起来
30kg的臂力器,你们一般每次能握多少个?#十二月的奇迹 恢复打卡App01:16
30kg的臂力器,你们一般每次能握多少个?#十二月的奇迹 恢复打卡
30kg臂力器用着刚刚好,配的音乐也刚刚好,没有后退可言,开始吧App01:11
30kg臂力器用着刚刚好,配的音乐也刚刚好,没有后退可言,开始吧
有氧运动之后 力量训练要跟上 30kg臂力棒今天20×3组 有点酸爽App01:46
有氧运动之后 力量训练要跟上 30kg臂力棒今天20×3组 有点酸爽
30kg臂力棒打卡第四天,这样的练习标准坚持多久能练出手臂力量?App01:38
30kg臂力棒打卡第四天,这样的练习标准坚持多久能练出手臂力量?
早上晚上各跑3公里,睡觉前练练手臂力量,把健身融入生活,加油App01:31
早上晚上各跑3公里,睡觉前练练手臂力量,把健身融入生活,加油
相关推荐
评论 2
打开App观看
0次播放4天前