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自由泳丝滑的秘诀之一是移臂手入水后再转肩抱推水 练吧没有捷径

原创3.2万次播放2023-06-15发布

游泳教学视频 全中文讲解
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自由泳手臂水下动作很关键 竖小臂抱水不要发力 发力放在推水阶段App01:20
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自由泳丝滑的秘诀之一是移臂手入水后再转肩抱推水 练吧没有捷径App01:41
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