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学好自由泳需要时间 要经过千 万次的锤炼才能形成扎实的肌肉记忆
原创
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2023-07-08发布
学好自由泳需要时间 要经过千 万次的锤炼才能形成扎实的肌肉记忆
游泳教学视频 全中文讲解
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蝶泳 如果没有扎实的基本功永远都会感觉力不从心 练吧 没有捷径
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学好自由泳需要时间 要经过千 万次的锤炼才能形成扎实的肌肉记忆
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自由泳高肘移臂后移臂手入水顺序为指尖 手腕 肘 肩膀
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自由泳双侧半镜换气练习 头沿身体纵轴线随肩转转动换气
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游自由泳找到往前钻的感觉并且阻力很小 恭喜你 说明你游对了
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自由泳进步快的秘诀是每次游泳对自己存在的某一项问题做专题纠正
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自由泳掌握好节奏很关键 如果不用节拍器 听着小曲打节拍也一样
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自由泳练久了你会发现游泳的最高境界是把心安住于水达到身水和一
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自由泳换气时头沿身体纵轴随身体转动的节奏越平稳流畅身体越稳定
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自由泳的推动力究竟源自哪里
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掌握正确的游泳技巧 让您轻松学会自由泳
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