We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
TI游泳余小鱼
3.7万粉丝
294视频
关注
这样游自由泳长游不累 二次腿 转髋 高肘移臂 高肘抱水时机配合
原创
4.3万次播放
2023-06-23发布
这样游自由泳长游不累 二次腿 转髋 高肘移臂 高肘抱水时机配合 慢动作展示
游泳教学视频 全中文讲解
179
/195
App
01:21
自由泳抓抱水慢动作 有效的抓抱水能进一步提高自由泳效率
App
01:07
播放中
这样游自由泳长游不累 二次腿 转髋 高肘移臂 高肘抱水时机配合
App
01:11
游自由泳肩膀疼 其主要原因就是移臂转肩角度不够 移臂高清示范
App
01:08
游泳馆游泳如何避免碰撞?最简单可靠的方式就是按照规矩靠右行驶
App
01:48
长距离自由泳提速的关键是运用身体的轴转运动增加推进力减少阻力
App
01:41
自由泳后脑勺 肩 髋 脚后跟露出水面为最佳身形 阻力最小有利提速
App
01:11
游自由泳笔直平稳的关键是移臂手入水点尽量在肩膀的延长线上
App
01:05
蝶泳 如果没有扎实的基本功永远都会感觉力不从心 练吧 没有捷径
App
01:20
学好自由泳需要时间 要经过千 万次的锤炼才能形成扎实的肌肉记忆
App
02:03
自由泳高肘移臂后移臂手入水顺序为指尖 手腕 肘 肩膀
App
01:40
自由泳双侧半镜换气练习 头沿身体纵轴线随肩转转动换气
App
01:37
游自由泳找到往前钻的感觉并且阻力很小 恭喜你 说明你游对了
App
02:08
自由泳进步快的秘诀是每次游泳对自己存在的某一项问题做专题纠正
App
01:26
自由泳掌握好节奏很关键 如果不用节拍器 听着小曲打节拍也一样
App
01:38
自由泳练久了你会发现游泳的最高境界是把心安住于水达到身水和一
App
01:04
自由泳换气时头沿身体纵轴随身体转动的节奏越平稳流畅身体越稳定
App
01:09
自由泳的推动力究竟源自哪里
App
01:47
掌握正确的游泳技巧 让您轻松学会自由泳
相关推荐
评论 107
打开App观看
00:32
慕百合家居 千城千店 联动筑家梦 国庆换新百万福利大放送
0次播放
昨天04:41
00:37
学生徒步同心县领导组团做后勤保障 9月14日中午,同心县参加“行走的思政课”红色研学活动的1256名师生顺利抵达研学点王团北堡子进行补给休整。参与徒步“旁听”的同心县领导组团做起后勤保障服务,秒变“学校食堂叔叔阿姨”,为学生们掌勺打饭。#行走的思政课 #宁夏同心县千余师生徙步42公里红色研学 #宁夏同心 #籽籽同心中华情
80次播放
3天前
00:44
采血窗口那些事,采完血为什么摇一摇?
184次播放
昨天05:42
37:15
海银爆雷, 4万多投资者人均损失百万
521次播放
前天07:31
00:31
#可怜缘浅情已深 #愿所有的美好和期待都能如约而至 #情感共鸣 #热门音乐 #对口型唱歌
0次播放
3天前
00:07
#台风来了
0次播放
昨天05:32
00:28
“一轮明月当空照,几番心事谁人晓…”#热门音乐🔥 #人美歌甜 #每日推荐音乐 #音乐分享 #抖音热歌
6799次播放
前天11:00
01:52
教你高效中文改成英文,管理文件小窍门!!
59次播放
昨天06:19
00:20
骑马可以不抓缰绳,开车可不能不握方向盘。#骑射
3206次播放
3天前
05:07
无冕之王夺冠猜想第1集|【纳什】 围绕纳什组建争冠阵容 #纳什 #乔治 #汉密尔顿#NBA #篮球
0次播放
前天02:55
01:33
众人欺我杨家铁拳后继无人,却不知真正的天才还在暗处 #云海翻腾侠客现 #巾帼风范 #黄山旅游 #短剧推荐 #铁拳无敌杨芊芊
0次播放
3天前
00:08
惊不惊喜意不意外?
8次播放
3天前
00:07
又是新的一天 ,呼吸新鲜空气 !
1111次播放
前天03:24
07:10
当年的扫盲运动 夜校,识字班,扫盲班#老百姓关心的话题
985次播放
昨天05:05
00:06
今夜暴雨、局地大暴雨,商丘发布重要天气报告
6338次播放
昨天05:49
13:52
盘点国外街头恶搞。
3561次播放
3天前
02:03
00后女大学生娶95后老公的一天 #日常vlog
270次播放
3天前
推荐作者
牛不啦
知名三农领域创作者
289万粉丝
· 24.1亿播放
去看看
隔壁小月吖
优质游戏领域创作者
103万粉丝
· 5376.9万播放
去看看
麻辣新视界
江西广播电视台今视频旗下账号
134万粉丝
· 26.3亿播放
去看看
星尘列车
优质游戏领域创作者
128万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
黄天麒
优质三农领域创作者
308万粉丝
· 6797.7万播放
去看看
西西追剧
西瓜视频创作者
49万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
陈老师很挑食
优质美食领域创作者
493万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
烈女侠刘掌门之江湖传记
西瓜视频创作者
62万粉丝
· 841.3万播放
去看看
尖商胖丁
优质vlog领域创作者
301万粉丝
· 5039.7万播放
去看看