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这样游自由泳长游不累 二次腿 转髋 高肘移臂 高肘抱水时机配合
原创
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2023-06-23发布
这样游自由泳长游不累 二次腿 转髋 高肘移臂 高肘抱水时机配合 慢动作展示
游泳教学视频 全中文讲解
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自由泳抓抱水慢动作 有效的抓抱水能进一步提高自由泳效率
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这样游自由泳长游不累 二次腿 转髋 高肘移臂 高肘抱水时机配合
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游泳馆游泳如何避免碰撞?最简单可靠的方式就是按照规矩靠右行驶
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自由泳后脑勺 肩 髋 脚后跟露出水面为最佳身形 阻力最小有利提速
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游自由泳笔直平稳的关键是移臂手入水点尽量在肩膀的延长线上
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掌握正确的游泳技巧 让您轻松学会自由泳
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