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连日阴雨天气温变化无常，跳跳操出出汗，增强抵抗力，保护好自己

原创231次播放2023-06-03发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
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连日阴雨天气温变化无常，跳跳操出出汗，增强抵抗力，保护好自己App02:20
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连日阴雨天气温变化无常，跳跳操出出汗，增强抵抗力，保护好自己
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保持运动，就能放心吃喝，因为摄入热量大于消耗热量就会导致发胖App02:20
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跑步或者跳操，你们怎么选择？54岁大叔爱上健身后，二者轮流来App02:20
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69年大叔晚上跟跳庆庆团健身操，90分钟满身大汗，畅快淋漓真舒服App02:20
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体能挑战，动作看起来很简单，连续做两遍，同样满头大汗，你试试App03:40
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平板支撑有多么难？54岁胖大叔减肥两年，核心力量明显增强App03:38
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胖大叔跟着庆庆团在家运动健身，体能挑战轻松打卡，90分钟浑身汗App01:28
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90分钟运动打卡，有氧+力量+拉伸，让健身成为生活的一部分，加油App01:28
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