EMOM循环训练是时间效率最高的循环训练模式, 使用EMOM循环训练, 健身者在10~30分钟内就可以彻底耗尽体能,在训练中和训练后消耗大量脂肪! 视频源自:Juice & Toya 搬运编辑:半夏不减肥 【自用侵删】