打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
爱跑步的70后小霞头像
爱跑步的70后小霞
7.1万粉丝2331视频
关注

51岁的我坚持跑步九年，从135斤到110斤，想要塑形的你们也试试！

原创9587次播放2023-05-17发布

小霞跑步视频
27/596

人到中年最大的幸运，不是有钱有名有地位，是回到家有父母在身边App03:27
人到中年最大的幸运，不是有钱有名有地位，是回到家有父母在身边
51岁的我坚持跑步九年，从135斤到110斤，想要塑形的你们也试试！App07:37
播放中
51岁的我坚持跑步九年，从135斤到110斤，想要塑形的你们也试试！
今天分享这个视频，提醒中年人关注自己的体检指标，这两个很重要App13:03
今天分享这个视频，提醒中年人关注自己的体检指标，这两个很重要
人到中年跑步就是最好的解压方式，跑步也是最好的养生。App10:04
人到中年跑步就是最好的解压方式，跑步也是最好的养生。
我坚持跑步10多年为什么还会高血压，今天我来回答大家这个问题！App04:11
我坚持跑步10多年为什么还会高血压，今天我来回答大家这个问题！
我头条厨窗里面有很多我试用过的跑步装备，需要的朋友可以去看看App07:18
我头条厨窗里面有很多我试用过的跑步装备，需要的朋友可以去看看
50岁老阿姨最大的爱好就是跑步，不知不觉得坚持10年，瑜伽八年！App05:06
50岁老阿姨最大的爱好就是跑步，不知不觉得坚持10年，瑜伽八年！
我吃了两个月的高血压，为什么突然停掉，你们有没有遇到我这情况App08:01
我吃了两个月的高血压，为什么突然停掉，你们有没有遇到我这情况
分享我今天做冷面的方法，好吃又美味，你们看着我的视频也试试！App05:56
分享我今天做冷面的方法，好吃又美味，你们看着我的视频也试试！
真正的人生从50岁开始，只有肌肉才能抵御衰老！美是一种力量App03:24
真正的人生从50岁开始，只有肌肉才能抵御衰老！美是一种力量
很多网友会纳闷我高温天为什么要穿长袜跑步呢？穿长袜的好处多多App03:22
很多网友会纳闷我高温天为什么要穿长袜跑步呢？穿长袜的好处多多
第一次买到这么称心的不沾锅，煎鸡排煎鸡蛋饼都不错，厨房好帮手App06:40
第一次买到这么称心的不沾锅，煎鸡排煎鸡蛋饼都不错，厨房好帮手
分享一下上海9:00合川路地铁九号线地铁里的状态，感觉人都挤扁了App06:47
分享一下上海9:00合川路地铁九号线地铁里的状态，感觉人都挤扁了
50岁阿姨记录自媒体的一年多，每天都没断更过，我是怎么做到的App07:19
50岁阿姨记录自媒体的一年多，每天都没断更过，我是怎么做到的
分享我如何把血压高胆固醇高，低密度脂蛋白胆固醇高，如何将下来App05:15
分享我如何把血压高胆固醇高，低密度脂蛋白胆固醇高，如何将下来
50岁阿姨跑步10年，七月跑步的第19天，跑步遇见更好的自己！App05:04
50岁阿姨跑步10年，七月跑步的第19天，跑步遇见更好的自己！
跟大家分享发面的技巧，这样做的馒头好吃又有嚼劲，你们也试试！App06:39
跟大家分享发面的技巧，这样做的馒头好吃又有嚼劲，你们也试试！
50岁阿姨的日常，跑步瑜伽做家务给老父亲做点吃的，忙碌而充实！App07:44
50岁阿姨的日常，跑步瑜伽做家务给老父亲做点吃的，忙碌而充实！
今天给我老爷子做的他心心念念的酸菜鱼头，还有我喜欢的红薯叶子App08:03
今天给我老爷子做的他心心念念的酸菜鱼头，还有我喜欢的红薯叶子
七月全勤打卡的第22天，跑步是对自己最好的投资，不懈怠，不放弃App01:17
七月全勤打卡的第22天，跑步是对自己最好的投资，不懈怠，不放弃
县城的房子百万，三房两厅130平米，南北通透，你们觉得值得买吗App07:04
县城的房子百万，三房两厅130平米，南北通透，你们觉得值得买吗
50岁又怎样，岁月带走了靓丽的容颜，却沉淀下了独有的气质和魅力App07:29
50岁又怎样，岁月带走了靓丽的容颜，却沉淀下了独有的气质和魅力
总有人说我年龄大了我太胖，跑步跟胖瘦跟年龄没有多大关系！App11:19
总有人说我年龄大了我太胖，跑步跟胖瘦跟年龄没有多大关系！
不在为了追求配速而跑步，50岁的我更注重养生跑，不受伤跑到老！App07:34
不在为了追求配速而跑步，50岁的我更注重养生跑，不受伤跑到老！
带你们看看我们小区里免费的鱼塘，老公傻傻的钓鱼中饭都不要吃App08:23
带你们看看我们小区里免费的鱼塘，老公傻傻的钓鱼中饭都不要吃
今天跟大家分享一件夏天防晒装备，冰凉丝爽的防晒服！App03:49
今天跟大家分享一件夏天防晒装备，冰凉丝爽的防晒服！
跑步多久能减肥，坚持运动合理饮食，教你一个月减个五斤没问题！App06:42
跑步多久能减肥，坚持运动合理饮食，教你一个月减个五斤没问题！
今天分享我用铁棍山药刀削挂面做的冷面，推荐你们也试试，好吃😋App04:33
今天分享我用铁棍山药刀削挂面做的冷面，推荐你们也试试，好吃😋
50岁阿姨没有别的爱好，最大的爱好就是跑步，刷到我的也喜欢跑步App08:30
50岁阿姨没有别的爱好，最大的爱好就是跑步，刷到我的也喜欢跑步
既然自己定下了目标就要努力去完成，走出舒适区挑战自己！App08:49
既然自己定下了目标就要努力去完成，走出舒适区挑战自己！
七月坚持打卡第29天慢跑10公里，跑不多也跑不快一直在坚持的路上App05:22
七月坚持打卡第29天慢跑10公里，跑不多也跑不快一直在坚持的路上
相关推荐
评论 61
打开App观看
欣欣向荣2989
00:12
欣欣向荣2989
22次播放前天02:16
00:28
0次播放4天前
075两栖攻击舰，转为登陆作战设计使用，民进党不要做无谓的抵抗，回归祖国和平统一才是最好的选择。#075两栖攻击舰 #爱国拥军 #两栖攻击舰
00:12
075两栖攻击舰，转为登陆作战设计使用，民进党不要做无谓的抵抗，回归祖国和平统一才是最好的选择。#075两栖攻击舰 #爱国拥军 #两栖攻击舰
5306次播放前天11:20
真是三十年河东三十年河西，大哥变小弟#科技感 #护卫舰 #祖国加油🇨🇳
00:20
真是三十年河东三十年河西，大哥变小弟#科技感 #护卫舰 #祖国加油🇨🇳
524次播放4天前
#酷二狗
00:20
#酷二狗
470次播放3天前
三方会谈谈和吉林的比赛，胜算有多大？
09:49
三方会谈谈和吉林的比赛，胜算有多大？
1331次播放4天前
近期国际局势要闻 #国际局势动态 #国际军事热点
04:18
近期国际局势要闻 #国际局势动态 #国际军事热点
1022次播放4天前
又是一年冬天，画个圣诞树吧#圣诞树
00:31
又是一年冬天，画个圣诞树吧#圣诞树
98次播放3天前
快刀陈胜传上
174:50
快刀陈胜传上
1852次播放3天前
中国唱功最好的十位女歌手，你最喜欢谁？
06:00
中国唱功最好的十位女歌手，你最喜欢谁？
61次播放3天前
日产汽车和本田汽车计划就合并事宜进行谈判，三菱可能加入谈判 #本田#日产汽车
00:04
日产汽车和本田汽车计划就合并事宜进行谈判，三菱可能加入谈判 #本田#日产汽车
0次播放3天前
#抖音电脑版 #好剧分享#用电脑刷抖音有多爽
02:54
#抖音电脑版 #好剧分享#用电脑刷抖音有多爽
19次播放3天前
《伟梦萌生》 #极限运动 #危险动作请勿模仿 #滑雪
20:19
《伟梦萌生》 #极限运动 #危险动作请勿模仿 #滑雪
135次播放4天前
#国学文化 #道系青年
00:06
#国学文化 #道系青年
625次播放3天前
海上核弹爆炸#内容启发搜索 #悬疑 #猎奇
01:19
海上核弹爆炸#内容启发搜索 #悬疑 #猎奇
1500次播放3天前

推荐作者

乐视天天剧好看

乐视天天剧好看

乐视旗下账号
183万粉丝 · 18亿播放
去看看
阿拉图图

阿拉图图

西瓜视频创作者
780万粉丝 · 32.7万播放
去看看
小茶解说

小茶解说

我的世界主播 优质游戏领域创作者
82万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
江晚晚吖

江晚晚吖

西瓜视频创作者
154万粉丝 · 7.1亿播放
去看看
墓史迷踪

墓史迷踪

西瓜视频创作者
423万粉丝 · 2亿播放
去看看
嗨趣大神

嗨趣大神

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 34.3万播放
去看看
罗列思维

罗列思维

西瓜视频创作者
42万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
迷你世界小白吖

迷你世界小白吖

优质游戏领域创作者
20万粉丝 · 834.2万播放
去看看
兄弟赶海

兄弟赶海

西瓜视频创作者
46万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
羊守6精彩抢先看

羊守6精彩抢先看

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 6194.4万播放
去看看