打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
甜水井数钱的肉桂头像
甜水井数钱的肉桂
4万粉丝2037视频
关注

帕梅拉 莱孚 | 10min腹部训练 脖颈背部友好！高强腹肌

186次播放2023-05-09发布

帕梅拉 | 中文跟练 YYDS
0/470

帕梅拉 | 15MIN轻松跳跃有氧 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步App15:00
帕梅拉 | 15MIN轻松跳跃有氧 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步
帕梅拉 | 8MIN趣味全身有氧 有氧腿部+手臂 无器械App09:55
帕梅拉 | 8MIN趣味全身有氧 有氧腿部+手臂 无器械
帕梅拉 | 12MIN 欢乐有氧 欢乐燃脂暴汗 无器械App11:24
帕梅拉 | 12MIN 欢乐有氧 欢乐燃脂暴汗 无器械
帕梅拉｜10min 2022最佳舞蹈+hiit合辑App10:43
帕梅拉｜10min 2022最佳舞蹈+hiit合辑
帕梅拉｜10MIN阳光热舞操App09:15
帕梅拉｜10MIN阳光热舞操
帕梅拉 | 12MIN 热辣女王舞蹈训练 甩臀燃脂 有氧劲舞App11:49
帕梅拉 | 12MIN 热辣女王舞蹈训练 甩臀燃脂 有氧劲舞
帕梅拉 | 10MIN HIIT万岁 欢乐训练 有氧轻松快乐燃脂App11:07
帕梅拉 | 10MIN HIIT万岁 欢乐训练 有氧轻松快乐燃脂
帕梅拉 | 10分钟 GORILLAZ 虐腹+有氧 联动Murdoc 高能欢乐App12:06
帕梅拉 | 10分钟 GORILLAZ 虐腹+有氧 联动Murdoc 高能欢乐
帕梅拉 | 一首快乐歌 欢乐啦啦歌 Lalalife的热身训练App03:00
帕梅拉 | 一首快乐歌 欢乐啦啦歌 Lalalife的热身训练
帕梅拉｜3min趣味舞蹈燃脂训练 快速热身App02:28
帕梅拉｜3min趣味舞蹈燃脂训练 快速热身
帕梅拉 | 12MIN 超燃卡路里App13:28
帕梅拉 | 12MIN 超燃卡路里
帕梅拉 | 10MIN 最佳HIIT 无设备App10:19
帕梅拉 | 10MIN 最佳HIIT 无设备
帕梅拉 | 10MIN 全身有氧 无器械App10:23
帕梅拉 | 10MIN 全身有氧 无器械
帕梅拉 | 10MIN 中级HIIT训练 无器械App10:59
帕梅拉 | 10MIN 中级HIIT训练 无器械
帕梅拉 | 15MIN 腹肌普拉提App15:47
帕梅拉 | 15MIN 腹肌普拉提
帕梅拉 | 12MIN 舞蹈训练 热辣女王App12:00
帕梅拉 | 12MIN 舞蹈训练 热辣女王
帕梅拉 | 10MIN HIIT万岁 欢乐训练App10:42
帕梅拉 | 10MIN HIIT万岁 欢乐训练
帕梅拉 | 12MIN 欢乐有氧训练 无器械App11:13
帕梅拉 | 12MIN 欢乐有氧训练 无器械
帕梅拉 | 15分钟普拉提训练 慢速全身紧实 膝盖友好低冲击App15:41
帕梅拉 | 15分钟普拉提训练 慢速全身紧实 膝盖友好低冲击
帕梅拉 | 10min 卡路里杀手燃脂训练中级 无器械App10:12
帕梅拉 | 10min 卡路里杀手燃脂训练中级 无器械
帕梅拉 | 8分钟趣味全身训练 有氧腿部+手臂 无器械App08:29
帕梅拉 | 8分钟趣味全身训练 有氧腿部+手臂 无器械
帕梅拉 | 12MIN 开心燃脂训练App11:45
帕梅拉 | 12MIN 开心燃脂训练
帕梅拉 | 10分钟HIIT燃脂！高强全身燃脂训练 无器械App10:35
帕梅拉 | 10分钟HIIT燃脂！高强全身燃脂训练 无器械
帕梅拉 莱孚 | 15分钟复古舞蹈训练 趣味欢乐燃脂App13:57
帕梅拉 莱孚 | 15分钟复古舞蹈训练 趣味欢乐燃脂
帕梅拉 | 歌曲热身 心情加速器 欢乐舞蹈App03:02
帕梅拉 | 歌曲热身 心情加速器 欢乐舞蹈
帕梅拉 | 10分钟 激发活力训练 有趣的全身运动 无器械App11:19
帕梅拉 | 10分钟 激发活力训练 有趣的全身运动 无器械
帕梅拉 | 15min 有氧拳击 高效燃脂 无跳跃 动感炫酷律动 中强度App14:46
帕梅拉 | 15min 有氧拳击 高效燃脂 无跳跃 动感炫酷律动 中强度
帕梅拉 | 钻石高光舞 和我一起欢乐闪耀全场App03:42
帕梅拉 | 钻石高光舞 和我一起欢乐闪耀全场
帕梅拉 | 歌曲热身 基础欢乐 快速热汗 全身热身 运动前提升心率App03:39
帕梅拉 | 歌曲热身 基础欢乐 快速热汗 全身热身 运动前提升心率
相关推荐
评论 0
打开App观看
88岁老人在加拿大生活32年有哪些福利，回国生活习惯吗
05:45
88岁老人在加拿大生活32年有哪些福利，回国生活习惯吗
29次播放01月09日
春晚请不来的五位明星 看看是哪五？
15:50
春晚请不来的五位明星 看看是哪五？
4442次播放01月09日
蜂蜜与花生的结合，花生泡蜂蜜的好，现在知道还不晚。 蜂蜜泡生花生做法: 材料：生花生适量、优质蜂蜜适量。 步骤 1、将生花生挑选干净，确保无变质、无坏粒。 2、把花生放入干净、无油无水的密封容器中，倒入蜂蜜，使花生完全被蜂蜜浸没。 3、密封好容器，放置在阴凉干燥处，浸泡7天左右即可 #花生泡蜂蜜 #养胃 #养生 #生活小妙招#记录生活
00:06
蜂蜜与花生的结合，花生泡蜂蜜的好，现在知道还不晚。 蜂蜜泡生花生做法: 材料：生花生适量、优质蜂蜜适量。 步骤 1、将生花生挑选干净，确保无变质、无坏粒。 2、把花生放入干净、无油无水的密封容器中，倒入蜂蜜，使花生完全被蜂蜜浸没。 3、密封好容器，放置在阴凉干燥处，浸泡7天左右即可 #花生泡蜂蜜 #养胃 #养生 #生活小妙招#记录生活
0次播放01月07日
和NETTSPEND和OSAMASON的DJ吃鸡煲?! 我的香港飞多伦多VLOG出炉了！虽然之后的素材全部丢失了但是这一期我从香港到了多伦多，见到了老朋友，还和Nettspend和Osamason的DJ Rennessy再度见面。我们一起逛了街还去吃了鸡煲，大家一定要看到最后哦！#旅行VLOG #DJYIDA #多伦多 #加拿大
09:47
和NETTSPEND和OSAMASON的DJ吃鸡煲?! 我的香港飞多伦多VLOG出炉了！虽然之后的素材全部丢失了但是这一期我从香港到了多伦多，见到了老朋友，还和Nettspend和Osamason的DJ Rennessy再度见面。我们一起逛了街还去吃了鸡煲，大家一定要看到最后哦！#旅行VLOG #DJYIDA #多伦多 #加拿大
0次播放01月08日

推荐作者

小陆的陆吃

小陆的陆吃

优质美食领域创作者
200万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
科技的殿堂

科技的殿堂

西瓜视频创作者
74万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
甜鱼西

甜鱼西

西瓜视频创作者
160万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
苗山情

苗山情

优质三农领域创作者
62万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
极限三木V

极限三木V

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 5832万播放
去看看
甄子丹

甄子丹

导演 演员
864万粉丝 · 1032万播放
去看看
巴铁媳妇王佳音

巴铁媳妇王佳音

优质vlog领域创作者
129万粉丝 · 3亿播放
去看看
车儿所小妮无敌呀

车儿所小妮无敌呀

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 2.7万播放
去看看
kk分享

kk分享

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 3216.2万播放
去看看