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早餐杂粮山药粥，韭菜包子、地瓜、鸡蛋，水煮菜和虾

原创1457次播放2023-04-03发布

美好一天从早餐开始
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葱切碎加适量面粉摊成葱花饼，熬一锅小米绿豆百合粥，蒸鸡蛋地瓜App02:54
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早餐杂粮山药粥，韭菜包子、地瓜、鸡蛋，水煮菜和虾App01:19
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早餐西红柿紫菜蛋花汤，凉拌绿豆芽，糯米粉蒸熟做成 糯米地瓜糕App04:11
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早餐花生豌豆米糊，蒸地瓜、韭菜包子、鹌鹑蛋，水煮菜、鸡胸肉App02:41
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昨天冰箱剩下的豆腐，做豆腐鸡蛋菜饼，打一碗杂粮米糊，简单早餐App03:46
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春天吃野菜的季节，早餐用蒲公英做蒸菜，蒜汁一拌难得的美味App02:47
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香蕉马上坏掉，早餐加些糯米粉做香蕉糯米饼，喝一碗红枣米糊，美App03:56
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早餐想吃手擀面，浇上肉丁茄子卤，加些水果，吃饱喝足的幸福App04:52
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冷冻的鸡丝肉和菠菜，做西红柿菠菜鸡丝汤，杂面馍、地瓜山药鸡蛋App02:02
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早餐红豆小米地瓜粥，素炒青稞面，凉拌青萝卜App02:35
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牡丹花做早餐，油炸牡丹花，牡丹鸡蛋饼，配上雪梨小米糊App04:37
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简单早餐杂粮米糊，胡萝卜鸡蛋饼，凉拌藕片App03:25
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早餐小米山药米糊，杂面馒头、南瓜、地瓜、胡萝卜、鸡蛋，腌蒜苔App01:11
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早餐红米杂粮粥，菜团子，南瓜、豌豆、鸡蛋，凉拌黄瓜App02:56
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早餐家里的孩子不喜欢吃山药，做成山药椰蓉球，再配上小米南瓜糊App02:32
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早餐杂粮黑米粥，豆干炒胡萝卜生菜，馒头，地瓜，鸭蛋。App02:55
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