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早餐小米山药莲子百合粥，凉拌黄瓜，芝麻花卷

原创1018次播放2023-03-09发布

美好一天从早餐开始
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吃着花卷配红烧肉，喝一碗热乎乎米糊，元气满满的一天从早餐开始App02:35
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早餐小米山药莲子百合粥，凉拌黄瓜，芝麻花卷App01:13
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清理冰箱还剩几只虾，早餐做碗虾仁丸子冬瓜裙带汤App03:46
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早晨熬一锅杂粮粥，再做一盘菠菜鸡蛋青稞面，简单省事App02:11
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早餐手擀面配上小白菜炒肉好吃到不行😂App02:34
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早餐一碗小米胡萝卜粥，再炒一盘小白菜豆腐，简单省事App01:25
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今天早餐小米山药杂粮粥，黑芝麻饼App02:20
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早餐莲藕猪肉水饺，饺子汤冲鸡蛋茶App03:24
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早餐煮一把面条拌上葱油，再喝一碗黑豆米糊，简单的快乐App02:12
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早餐黑豆米糊，蟹味菇炒甘蓝，蒸土豆、山药、地瓜、鸡蛋App01:30
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早餐杂粮黑米粥，煎馒头片，煎蔬菜饼，煎鸡蛋和肠App03:03
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早餐坚果藕粉，纯奶，西葫芦菜坨，蒸地瓜山药App03:18
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早餐小米山药米糊、蒸胡萝卜丝，蒸鸡蛋App02:23
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早餐萝卜肉丝汤，水煮花生、鹰嘴豆，蒸山药、土豆、胡萝卜、鸡蛋App02:29
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早餐蒸榆钱，玉米面糊糊，水煮鹰嘴豆花生，蒸地瓜、胡萝卜、鸡蛋App03:33
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早餐小米山药米糊，油菜炒肉丝，蒸馒头、地瓜、鸡蛋App01:28
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早餐杂粮地瓜粥，木耳炒藕片腐竹，蒸山药豆、鸡蛋、鸭蛋App02:21
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早餐黑豆米糊，葱花炒鸡蛋，蒸饺、蒸地瓜、玉米App01:45
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早餐红豆地瓜小米粥，葱花饼，煎蛋，水煮花生豆，凉拌萝卜片App03:22
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吃榆钱窝窝配上蒜泥茄子，喝一碗虾仁丸子汤，美味的早餐App04:22
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早餐小米山药花生绿豆粥，水煮西兰花和大虾，榆钱窝窝、鸡蛋App01:46
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