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墨言留香
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早餐杂粮黑米粥，煎馒头片，煎蔬菜饼，煎鸡蛋和肠

原创1677次播放2023-03-18发布

美好一天从早餐开始
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早餐黑豆米糊，蟹味菇炒甘蓝，蒸土豆、山药、地瓜、鸡蛋App01:30
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早餐杂粮黑米粥，煎馒头片，煎蔬菜饼，煎鸡蛋和肠App03:03
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早餐小米山药米糊、蒸胡萝卜丝，蒸鸡蛋App02:23
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早餐红豆地瓜小米粥，葱花饼，煎蛋，水煮花生豆，凉拌萝卜片App03:22
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吃榆钱窝窝配上蒜泥茄子，喝一碗虾仁丸子汤，美味的早餐App04:22
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早餐小米山药花生绿豆粥，水煮西兰花和大虾，榆钱窝窝、鸡蛋App01:46
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早餐韭菜炸丸子，喝一碗杂粮豆浆，水煮西兰花，橙子蓝莓App03:17
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剩饼切成块用豆角一炒，解决一顿早餐，再熬一锅杂粮黑米粥完美App01:53
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葱切碎加适量面粉摊成葱花饼，熬一锅小米绿豆百合粥，蒸鸡蛋地瓜App02:54
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早餐杂粮山药粥，韭菜包子、地瓜、鸡蛋，水煮菜和虾App01:19
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