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老余谈游泳
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成年人自由泳,如何解决肩膀柔韧性差的问题,做到三条就可以
原创
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2023-02-22发布
自由泳技巧
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鞭状打腿真的有那么难吗?按这样三步曲来训练,就很容易了
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播放中
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自由泳出发很重要,如何做到出发时就身体逼直呢?
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自由泳手臂怎么伸直?这里有错误的案例,告诉你一整套正确的动作
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自由泳想游成丝滑游,基本功必须扎实,今天讲俯视漂的技巧
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游好自由泳有许多技巧,这里提练出十句口诀,对友友们很有帮助
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自由泳手臂老是下沉,原因有四,改进好办法有2个,让你更帅更美
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蝶泳是张雨霏的强项,为什么自由泳50米张雨霏也能夺冠,原因有三
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自由泳游的好不好,关键看转体,转体转得怎么样,主要看三要素
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自由泳丝滑游是美的享受,如何解决不平衡不对称问题是重点
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自由泳丝滑游核心要收紧,收紧核心必须做好流线型,流线型会做吗
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