跳绳小凡讲堂第二期：侧甩的区别#跳绳#跳绳小凡

今天的讲堂内容是侧甩，别以为侧甩很简单，很多国内高校因为没有专业指导，靠身体素质过的多摇动作里面第一摇侧甩就是错的。希望这期内容会对你有所帮助！