5款适合上班族的豆浆，材料简单快速，丝滑好喝，一周不重样

5款适合上班族的豆浆，材料简单快速，丝滑好喝，一周不重样 1，养脾米豆浆：黄豆20g，大米60g，清水600ml。功效：易消化，健脾。 2，养颜豆浆：黄豆30g，红枣6颗，枸杞适量，清水600ml。 功效：补气血，越喝越美丽。 3，黑芝麻豆浆：黑芝麻50g，黄豆30g，小米20g，清水600ml。功效：益肾，润燥，防止脱发。 4，莲子百合豆浆：黄豆20g，莲子20g，百合10g，清水600ml。功效：助眠安神，润肺。 5，红枣花生浆：6粒去核红枣，一把红衣花生，200ml纯牛奶，400ml清水。 功效：健脾胃补血，润肺养阴。 以上比例都是2-3人的分量，喜欢记得收藏这个视频试试哦。