打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
98万粉丝2132视频
关注

11月减肥第21天,周一瘦背日,在家跟我打卡4个动作,背薄了

原创2788次播放2022-11-21发布

从零开始在家学健身
99/406

11月减肥第18天,在家轻松瘦上身,简单轻松,不跑不跳App17:47
11月减肥第18天,在家轻松瘦上身,简单轻松,不跑不跳
11月减肥第21天,周一瘦背日,在家跟我打卡4个动作,背薄了App16:00
播放中
11月减肥第21天,周一瘦背日,在家跟我打卡4个动作,背薄了
准备上午直播带减肥,这是今天的直播回放,大家看看喜欢吗?App32:27
准备上午直播带减肥,这是今天的直播回放,大家看看喜欢吗?
11月减肥第30天,粉丝都瘦很多,唯独星星胖了1斤,丢人啊App04:36
11月减肥第30天,粉丝都瘦很多,唯独星星胖了1斤,丢人啊
中老年女性减肥,肚子大是盆底肌松弛,教你3个动作,简单有效App09:40
中老年女性减肥,肚子大是盆底肌松弛,教你3个动作,简单有效
12月减肥第1天,瘦了70斤的c杰教练直播带练,课程回放App37:18
12月减肥第1天,瘦了70斤的c杰教练直播带练,课程回放
12月减肥第2天,跟着减肥直播课的回放动起来,一起开心变瘦App36:52
12月减肥第2天,跟着减肥直播课的回放动起来,一起开心变瘦
12月减肥第5天,带你1节有氧操课,轻松燃脂,直播全程回放App30:16
12月减肥第5天,带你1节有氧操课,轻松燃脂,直播全程回放
12月减肥第6天,今天直播带你瘦背,跟着回放一起打卡吧App31:38
12月减肥第6天,今天直播带你瘦背,跟着回放一起打卡吧
12月减肥第6天,直播带你做有氧操,跟着回放一起打卡吧App34:54
12月减肥第6天,直播带你做有氧操,跟着回放一起打卡吧
12月减肥第7天,带你瘦副乳和拜拜肉,跟我在家就能练App28:29
12月减肥第7天,带你瘦副乳和拜拜肉,跟我在家就能练
12月减肥第7天,带你做燃脂有氧操,跟着直播回放一起打卡吧App33:09
12月减肥第7天,带你做燃脂有氧操,跟着直播回放一起打卡吧
12月减肥第8天,下半场有氧操课直播回放,一起加油变瘦吧App33:53
12月减肥第8天,下半场有氧操课直播回放,一起加油变瘦吧
12月减肥第9天,下半场有氧操课,带你燃脂带你瘦,直播回放App30:10
12月减肥第9天,下半场有氧操课,带你燃脂带你瘦,直播回放
12月减肥第12天,上半场带你练有氧操,燃脂超级快App31:00
12月减肥第12天,上半场带你练有氧操,燃脂超级快
12月减肥第12天,下半场带你做拉伸操,做完很舒服,气质更好App27:25
12月减肥第12天,下半场带你做拉伸操,做完很舒服,气质更好
12月减肥第13天,下半场做有氧操,顶着感冒带你练,一起变瘦吧App32:25
12月减肥第13天,下半场做有氧操,顶着感冒带你练,一起变瘦吧
12月减肥第13天,今天瘦背,顶着感冒带你练,一起变瘦吧App29:51
12月减肥第13天,今天瘦背,顶着感冒带你练,一起变瘦吧
12月减肥第20天,身体康复了,直播带带大家瘦背,全程回放App34:00
12月减肥第20天,身体康复了,直播带带大家瘦背,全程回放
12月减肥第20天,直播带大家做有氧操,身体刚恢复,强度低一点App29:02
12月减肥第20天,直播带大家做有氧操,身体刚恢复,强度低一点
12月减肥第21天,直播带你瘦副乳和拜拜肉,全程录播回放App33:11
12月减肥第21天,直播带你瘦副乳和拜拜肉,全程录播回放
12月减肥第21天,下半场直播带你做有氧操,一起燃脂,全程回放App28:46
12月减肥第21天,下半场直播带你做有氧操,一起燃脂,全程回放
12月减肥第22天,直播带你瘦腿,适度锻炼能增强体质,不累App35:14
12月减肥第22天,直播带你瘦腿,适度锻炼能增强体质,不累
12月减肥第23天,直播带你瘦腰腹,全程录播回放,一起打卡吧App33:34
12月减肥第23天,直播带你瘦腰腹,全程录播回放,一起打卡吧
12月减肥第26天,今天做拉伸操,会让气质更好,一点不累App31:25
12月减肥第26天,今天做拉伸操,会让气质更好,一点不累
12月减肥第27天,今天带你瘦背,不跑不跳不累,但很塑形App37:01
12月减肥第27天,今天带你瘦背,不跑不跳不累,但很塑形
12月减肥第28天,今天瘦副乳、美肩、瘦拜拜肉,直播全程回放App39:03
12月减肥第28天,今天瘦副乳、美肩、瘦拜拜肉,直播全程回放
12月减肥第30天,瑜伽垫上瘦腰腹,直播全程回放App33:24
12月减肥第30天,瑜伽垫上瘦腰腹,直播全程回放
1月减肥第3天,今天直播带你瘦背,能让你更挺拔,背更薄App37:52
1月减肥第3天,今天直播带你瘦背,能让你更挺拔,背更薄
1月减肥第4天,直播带你瘦副乳、瘦拜拜肉,完整回放App38:58
1月减肥第4天,直播带你瘦副乳、瘦拜拜肉,完整回放
1月减肥第5天,今天瘦腿日,带你瘦大腿,直播全程回放App39:27
1月减肥第5天,今天瘦腿日,带你瘦大腿,直播全程回放
相关推荐
评论 65