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12月减肥第20天，身体康复了，直播带带大家瘦背，全程回放

原创1087次播放2022-12-20发布

从零开始在家学健身
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12月减肥第13天，今天瘦背，顶着感冒带你练，一起变瘦吧App29:51
12月减肥第13天，今天瘦背，顶着感冒带你练，一起变瘦吧
12月减肥第20天，身体康复了，直播带带大家瘦背，全程回放App34:00
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12月减肥第20天，身体康复了，直播带带大家瘦背，全程回放
12月减肥第20天，直播带大家做有氧操，身体刚恢复，强度低一点App29:02
12月减肥第20天，直播带大家做有氧操，身体刚恢复，强度低一点
12月减肥第21天，直播带你瘦副乳和拜拜肉，全程录播回放App33:11
12月减肥第21天，直播带你瘦副乳和拜拜肉，全程录播回放
12月减肥第21天，下半场直播带你做有氧操，一起燃脂，全程回放App28:46
12月减肥第21天，下半场直播带你做有氧操，一起燃脂，全程回放
12月减肥第22天，直播带你瘦腿，适度锻炼能增强体质，不累App35:14
12月减肥第22天，直播带你瘦腿，适度锻炼能增强体质，不累
12月减肥第23天，直播带你瘦腰腹，全程录播回放，一起打卡吧App33:34
12月减肥第23天，直播带你瘦腰腹，全程录播回放，一起打卡吧
12月减肥第26天，今天做拉伸操，会让气质更好，一点不累App31:25
12月减肥第26天，今天做拉伸操，会让气质更好，一点不累
12月减肥第27天，今天带你瘦背，不跑不跳不累，但很塑形App37:01
12月减肥第27天，今天带你瘦背，不跑不跳不累，但很塑形
12月减肥第28天，今天瘦副乳、美肩、瘦拜拜肉，直播全程回放App39:03
12月减肥第28天，今天瘦副乳、美肩、瘦拜拜肉，直播全程回放
12月减肥第30天，瑜伽垫上瘦腰腹，直播全程回放App33:24
12月减肥第30天，瑜伽垫上瘦腰腹，直播全程回放
1月减肥第3天，今天直播带你瘦背，能让你更挺拔，背更薄App37:52
1月减肥第3天，今天直播带你瘦背，能让你更挺拔，背更薄
1月减肥第4天，直播带你瘦副乳、瘦拜拜肉，完整回放App38:58
1月减肥第4天，直播带你瘦副乳、瘦拜拜肉，完整回放
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1月减肥第9天，今天做拉伸操，能提高气质，一点不累App39:30
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2月减肥第7天，一起打卡下半场有氧操，不跑不跳能减脂，全程回放App25:59
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