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65岁老两口居家锻炼各有所长,客厅变成健身房…
原创
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2022-11-07发布
养生保健篇
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想每天高高兴兴,看看这5个小秘籍……
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65岁老两口居家锻炼各有所长,客厅变成健身房…
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按揉3个地方快速入睡,而且睡得实不做梦,一觉到天亮
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06:58
一个动作调理脏腑增强免疫力,晚年生活有质量
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忙碌中别忘了关照自己,随心做几样好吃的一锅出
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更年期女性做好这两个事,可缓解那些不适症状,听听是什么?
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两个小方法帮您疏肝理气排解郁闷,做完心情舒畅走路更轻松
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分享适合在家做的拉伸运动,简单有效果容易坚持…
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一个有氧运动可以帮你瘦肚子瘦大腿,增强身体免疫力
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练健腹轮老伴肚子变小腿也有劲儿了,更有自信啦!
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阳后伤到了肺部赶快做做清肺操,一共5个动作
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不管你阳没阳过,3个方法帮你清肺润肺增强肺功能…
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四个动作排排毒素,帮助身体更好的恢复…
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两个动作减脂塑身,尽快恢复好身材,学起来?
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阳后血压低体虚乏力试试这个食疗方法
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按揉身体两个部位,去湿化痰很管用……
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每天滚背,滚出健康滚出好气色;延缓衰老!
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经常喝补血益气养生汤,气色好了腿脚也有劲儿了…
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三个动作帮你解除烦心睡不着觉的困扰,看看怎么做?
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看手机时间长了眼干眼疲劳,做一个动作马上缓解立竿见影
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怀疑头部淤堵没去医院,我坚持按揉手脚反射区有效果症状消失
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什么是最顶级的养生?我最近才知道说给你们听……
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大冷天在家做拉伸运动保持好身材 ,有跟我一起做的吗?
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一个动作开肩美背缓解肩颈不适,腰腿部位也得到拉伸
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冬季在家晨练的神器,每日一练全身气血通畅
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经常按揉这两个地方,争取少往医院跑
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我用这个方法疏通颈椎,头再也不晕了
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余生我与它们为伍,希望健康无忧
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一个动作即健身又健美,身形年轻二十岁
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姐妹们放下手机跟我一起做拉伸运动
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经常揉揉这里身体会越来越好
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