打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
50后静姐头像
50后静姐
9.2万粉丝1897视频
关注

一个动作开肩美背缓解肩颈不适，腰腿部位也得到拉伸

原创4132次播放2023-12-04发布

养生保健篇
100/128

大冷天在家做拉伸运动保持好身材 ，有跟我一起做的吗？App04:52
大冷天在家做拉伸运动保持好身材 ，有跟我一起做的吗？
一个动作开肩美背缓解肩颈不适，腰腿部位也得到拉伸App04:59
播放中
一个动作开肩美背缓解肩颈不适，腰腿部位也得到拉伸
冬季在家晨练的神器，每日一练全身气血通畅App05:20
冬季在家晨练的神器，每日一练全身气血通畅
经常按揉这两个地方，争取少往医院跑App05:59
经常按揉这两个地方，争取少往医院跑
我用这个方法疏通颈椎，头再也不晕了App05:53
我用这个方法疏通颈椎，头再也不晕了
余生我与它们为伍，希望健康无忧App05:55
余生我与它们为伍，希望健康无忧
一个动作即健身又健美，身形年轻二十岁App04:05
一个动作即健身又健美，身形年轻二十岁
姐妹们放下手机跟我一起做拉伸运动App04:34
姐妹们放下手机跟我一起做拉伸运动
经常揉揉这里身体会越来越好App04:34
经常揉揉这里身体会越来越好
看起来比同龄人年轻，不妨你也试试这样做App05:46
看起来比同龄人年轻，不妨你也试试这样做
分享一个动作调理身体五脏，手型也会变好看App05:43
分享一个动作调理身体五脏，手型也会变好看
入睡困难的姐妹有福了，分享老中医的方法很管用App04:28
入睡困难的姐妹有福了，分享老中医的方法很管用
㊗️粉丝网友们元旦快乐！静姐大雪天在家里锻炼身体App02:26
㊗️粉丝网友们元旦快乐！静姐大雪天在家里锻炼身体
肺部有炎症没吃一片药却慢慢变好了，怎么做到的呢？App05:17
肺部有炎症没吃一片药却慢慢变好了，怎么做到的呢？
经常做一个动作赶跑慢性疾病，让身体更健康App03:08
经常做一个动作赶跑慢性疾病，让身体更健康
早上只喝它让肚子空一空，每周一次轻断食App03:28
早上只喝它让肚子空一空，每周一次轻断食
弹手指有三大好处，学会了坚持做你会感谢我App04:33
弹手指有三大好处，学会了坚持做你会感谢我
嗓子有痰咳不出试试这个方法，希望能帮到你……App03:26
嗓子有痰咳不出试试这个方法，希望能帮到你……
67岁静姐每天晨练拉筋，四个动作练起来App04:31
67岁静姐每天晨练拉筋，四个动作练起来
坚持做四个拉伸动作，让你的背变薄身材更好显年轻App04:48
坚持做四个拉伸动作，让你的背变薄身材更好显年轻
拍八窝调理气血增强心肺功能，身体健康一身轻松App03:58
拍八窝调理气血增强心肺功能，身体健康一身轻松
早餐前空腹拉伸运动，缓解疲劳一身轻松App04:56
早餐前空腹拉伸运动，缓解疲劳一身轻松
八段锦是抻筋运动，调理气血疏通经络App07:28
八段锦是抻筋运动，调理气血疏通经络
回答粉丝的问题：静姐的好身体是怎么保养的？App04:53
回答粉丝的问题：静姐的好身体是怎么保养的？
五个动作激发身体的自愈能力，告别亚健康App05:57
五个动作激发身体的自愈能力，告别亚健康
71岁大哥锻炼身体强度之大令人咂舌，听听他怎么说？App05:46
71岁大哥锻炼身体强度之大令人咂舌，听听他怎么说？
常做几个拉伸运动七十岁不显老，一起做起来……App05:41
常做几个拉伸运动七十岁不显老，一起做起来……
大雨瓢泼心神不宁，几个动作立马让心静下来App04:49
大雨瓢泼心神不宁，几个动作立马让心静下来
一个动作坚持下来，脚不肿了腿不疼啦，走路轻松体态又好App04:53
一个动作坚持下来，脚不肿了腿不疼啦，走路轻松体态又好
四个动作让你70岁不显老，零基础也可以做App03:42
四个动作让你70岁不显老，零基础也可以做
相关推荐
评论 26

推荐作者

王云飞评论

王云飞评论

作战与武器装备军事专家
319万粉丝 · 9亿播放
去看看
小山动画

小山动画

优质搞笑领域创作者
51万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
活泼扑克Qa

活泼扑克Qa

西瓜视频创作者
111万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
老原小始88

老原小始88

优质少儿领域创作者
313万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
小囧的小点点

小囧的小点点

西瓜视频创作者
62万粉丝 · 5亿播放
去看看
赶海者阿明

赶海者阿明

三农达人团成员 优质三农领域创作者
84万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
冰泪淑芬

冰泪淑芬

西瓜视频创作者
489万粉丝 · 6060.8万播放
去看看
钟婷XB

钟婷XB

抖音红人
1871万粉丝 · 28.8万播放
去看看
离开咯退啦

离开咯退啦

优质游戏领域创作者
13万粉丝 · 2053.2万播放
去看看