打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
君君老师瑜伽健身头像
君君老师瑜伽健身
678粉丝120视频
关注

男性也能练瑜伽？静脉曲张同样友好的腿部拉伸（上）

原创772次播放2022-10-15发布

每天一个瑜伽小知识
2/58

男性能练瑜伽吗？静脉曲张同样友好的腿部拉伸（下）App02:17
男性能练瑜伽吗？静脉曲张同样友好的腿部拉伸（下）
男性也能练瑜伽？静脉曲张同样友好的腿部拉伸（上）App02:16
播放中
男性也能练瑜伽？静脉曲张同样友好的腿部拉伸（上）
战士一的正位要点和口令词你学会了吗？App01:38
战士一的正位要点和口令词你学会了吗？
适合新手入门哈他瑜伽老师，视频附赠口令词和正位要点App01:19
适合新手入门哈他瑜伽老师，视频附赠口令词和正位要点
每天5分钟带你缓解肩颈不适～🌷App04:04
每天5分钟带你缓解肩颈不适～🌷
适合瑜伽初学者，口令引导词和正位要点可以做笔记App01:17
适合瑜伽初学者，口令引导词和正位要点可以做笔记
视频有点长，所以就把要点总结放在开头了App06:25
视频有点长，所以就把要点总结放在开头了
战士二式，一个既有柔韧，也有力量的体式👍App01:47
战士二式，一个既有柔韧，也有力量的体式👍
你知道三角伸展式中有几个三角吗？App01:27
你知道三角伸展式中有几个三角吗？
幻椅式，进入体式以后，膝盖一定要向后拉，让重心稍向脚后跟App01:26
幻椅式，进入体式以后，膝盖一定要向后拉，让重心稍向脚后跟
今日瑜伽小知识——风吹树式App02:34
今日瑜伽小知识——风吹树式
手把手教你练瑜伽—“展臂式”“摩天式”App01:20
手把手教你练瑜伽—“展臂式”“摩天式”
最详细的经典拜日跟练版，一看就会！App04:00
最详细的经典拜日跟练版，一看就会！
居家运动，瑜伽路上努力前行～App10:10
居家运动，瑜伽路上努力前行～
山式站立的细节要点，第一次录视频讲课，有点儿紧张，不喜勿喷🌷App03:14
山式站立的细节要点，第一次录视频讲课，有点儿紧张，不喜勿喷🌷
《经典拜日》简易口令版App02:17
《经典拜日》简易口令版
适合资深会员的拜日BApp04:02
适合资深会员的拜日B
捡漏！！封控在家，给资深会员录拜日AApp01:53
捡漏！！封控在家，给资深会员录拜日A
两分钟教会你“龙女躺”App02:14
两分钟教会你“龙女躺”
跟练版！猫式练对了，不仅可以灵活脊柱还可以训练到盆底肌！App04:25
跟练版！猫式练对了，不仅可以灵活脊柱还可以训练到盆底肌！
你能跟得上吗？适合资深练习者的拜日A+BApp13:00
你能跟得上吗？适合资深练习者的拜日A+B
适合你的瑜伽课～App05:26
适合你的瑜伽课～
适合生理期的瑜伽课App02:33
适合生理期的瑜伽课
一个体式同时拉伸大腿内侧和侧腰App02:19
一个体式同时拉伸大腿内侧和侧腰
防止和缓解颈纹的产生App01:41
防止和缓解颈纹的产生
两个动作帮你收紧腹部～App01:47
两个动作帮你收紧腹部～
安全有效练习一字马（全神猴）App05:03
安全有效练习一字马（全神猴）
缓解腰背不适App03:16
缓解腰背不适
灵活肩膀，缓解肩颈不适～App02:00
灵活肩膀，缓解肩颈不适～
驼背、背厚的原因？怎么改善？一节课告诉你App03:32
驼背、背厚的原因？怎么改善？一节课告诉你
脂肪型、肌肉型小腿如何瘦小腿App01:57
脂肪型、肌肉型小腿如何瘦小腿
相关推荐
评论 2

推荐作者

大树电影

大树电影

西瓜视频创作者
85万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
农人阿文

农人阿文

优质三农领域创作者
57万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
立夏园艺

立夏园艺

优质生活领域创作者
221万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
楚门聊电影

楚门聊电影

优质影视领域创作者
595万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
柴犬老丸子

柴犬老丸子

优质美食领域创作者
91万粉丝 · 3554.4万播放
去看看
孔亚轩KK

孔亚轩KK

西瓜视频创作者
109万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
住小帮测评

住小帮测评

住小帮APP官方账号
930万粉丝 · 4.6万播放
去看看
憨憨贼酷

憨憨贼酷

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 4724.4万播放
去看看
尖商胖丁

尖商胖丁

西瓜视频创作者
292万粉丝 · 5049.6万播放
去看看
太阳星sunstar

太阳星sunstar

优质历史领域创作者
38万粉丝 · 3531.3万播放
去看看