【假胯宽】终结者！别再盲目开胯、练臀了

想要摆脱假胯宽，不能只从胯部着手 如果忽略了足弓塌陷、骨盆前倾、股骨内旋和下肢稳定性不足的影响 练的再好的臀 胯也会宽 这就是为什么很多让你开胯、练臀的假胯宽矫正训练，即使做100次还是没法彻底纠正 今天小贾给大家分享的这套动作，就是从足弓、下肢力线、骨盆稳定性的整体思维来帮你收胯 点赞收藏好视频，在评论区打卡三周，记录你的变美之路吧！